06/16のツイートまとめ

magical951

新川崎の岩盤浴スタジオが広々としておすすめらしいです!。神奈川ってまだ遠征行ったことないのよね(^_-)-☆ #ジェクサー #岩盤浴
06-16 18:55

上野でピラティス待ちしてたら、ヨガ終わりの先生が話かけて下さり、ピラの先生も加わり、急病・代行トークになりました。毎日とどこおりなくスタジオプログラムが回せているのは、実は奇跡よね!。AIに変えることができないお仕事。笑顔が神々しく思えました
06-16 18:48

きのうの洗濯物が乾かないわ。あたしの鬱の原因はそれだなw
06-16 18:36

@akane_nonami お日様が見たいですね!梅雨明けが待ちどおしいです
06-16 18:27

RT @BalletoneN: スクワットやランジ。膝が内側に向かって曲がる方が多いです。膝の向きを真っ直ぐに意識する事は大切ですが、そもそも膝が真っ直ぐに曲がるように筋肉を整えておく事が大切。そこに目を向けないから故障につながるのです。
06-16 01:59

06/15のツイートまとめ

magical951

金曜夜は上野でボディバランス、エアロコンボ1、岩盤浴のホットピラティスに参加!。平日の疲れから開放されましたー\(^o^)/。お疲れ様です #上野 #ジェクサー
06-15 23:16

RT @BalletoneN: トレーニングで大切なのは「正しい姿勢」。 姿勢が正しくないと、他が代償してしまい、鍛えたい筋肉はきちんと使えていない事が多いです。キツイという事で満足しないようにしましょう。やり方が先行していませんか? 見様見真似で行うのはちょっとキケンかも…
06-15 23:12

きのう木曜は川口のスリムフローヨガに寄りました。一日中ねむたかったのが立ちポーズ入ったらがぜんしゃきっとしてきた!。けさ元気に目覚めました。今日もよろしくです♪ #ジェクサー #ヨガ
06-15 08:55

06/14のツイートまとめ

magical951

もういないのよ〜。一瞬でした。見えた方ラッキー(^^)/ https://t.co/CdeefriXiX
06-14 17:15

川口駅西口です。ぽっかり太陽さん(^^)。あっという間に隠れて見えなくなりました https://t.co/M22zl3TC3W
06-14 17:13

06/13のツイートまとめ

magical951

晴れました!ただいまー https://t.co/9TaWTKdU4p
06-13 17:38

RT @BalletoneN: 肩こりや腰痛などの不調を改善する為にエクササイズをする事は大切ですが、そもそも不調にならないように身体を整えておく事が大切。それがコンディショニング。
06-13 09:05

きのう火曜は昼間デスクワークのあと #川口 でリラックスヨガやりました。坐骨神経痛と股関節痛(大腰筋)が癒えてます。足組むポーズがすごい効いた。肩甲骨まわり伸ばしたり、肋骨広げる動きも快適。肩と首が軽くなりました #ジェクサー #ヨガ
06-13 08:46

06/12のツイートまとめ

magical951

見つけました!(^o^)/ #川口駅 #川口 https://t.co/wxe75zQ5kj
06-12 17:51

おはようございます!。鍛冶町の路地裏にアサガオさん(^^♪。今日もよろしくお願いします。 https://t.co/g0Ftk36PM1
06-12 09:22

RT @atuatufitness: ストイックなエクササイズがど〜も続かなくて、という人に朗報です! - cafeglobe https://t.co/A0ns1ChbEs
06-12 08:55

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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