05/30のツイートまとめ

magical951

鍛冶町のアサガオ姐さん。紫が粋でした。今日もよろしくお願いします(^^)/ https://t.co/Jz8iUElaE0
05-30 09:16

05/29のツイートまとめ

magical951

今夜のヨガ、満月だから穏やかにということでじっくりポーズを堪能。関節まわりや脚、体幹の筋肉がじわじわのびました。ローランジでナニゲにスローなコアトレ。いま奥の方からエラい疲労感きてます。スローなワークアウトは確実に入りますね。おかげで深く眠れそうです(-_-)zzz  #ジェクサー #ヨガ
05-29 23:29

ヨガで癒やした筋肉に、月の光がしみわたりまする〜(*´∀`)。2倍お得な気がするわ。平日の夜ヨガは復活して正解! #ジェクサー #ヨガ #川口
05-29 21:25

デスクワーク終了。帰りは赤羽の整形外科で牽引とマッサージ、ソプラ川口でリラックスヨガやりました。メンテナンスフルコースw。満月でかっ。カラダも心も癒やされまする〜(≧▽≦)。ありがたいでございます https://t.co/gOaRmXRn56
05-29 21:22

鍛治町のアサガオさん。おはようございます(^^)/。今日もよろしくお願いします https://t.co/TQvBb4cxnx
05-29 09:23

RT @warabiman: 最近のスーモ迷走してない? https://t.co/26rOpwLfFc
05-29 08:49

@tom_y1007 お疲れ様です!。イイ汗かいて見上げる月。いちだんと心にしみますね(・∀・)
05-29 00:07

05/28のツイートまとめ

magical951

1ヶ月半ぶりで川口のホットピラティス参加。関節や背骨のひとつひとつを柔らかくひろげて使います。これをやりたかったのよ(≧∇≦)b。片足や横向きのバランス立ち、腹筋バランス。筋肉が中から生き返る感覚を堪能しました。復帰して良かった〜。帰りの月がとっても明るい! #ジェクサー #ピラティス https://t.co/lWh9BV3XW5
05-28 23:31

ウエルシアが戻ってくる!・・・東口に(゜-゜)。やったー @川口駅東口 https://t.co/SfHlFRAXNS
05-28 18:29

RT @kokonoe_jinja: 九重神社 拝殿前「本坪鈴」は老朽化により、壊れてしまいました。ご参拝の際、落下したとのことですが、幸い怪我はありませんでした。皆さまの安全の為、残りの鈴も取り外すことと致しましたのでお知らせ申し上げます。奉納等につきましては、追ってお知…
05-28 16:58

RT @miffy_japan: 自然素材にこだわった手作りドーナツのお店「イクミママのどうぶつドーナツ」の「ミッフィー&メラニードーナツセット」が、SWEETS BOX ルクア大阪店、シャポー市川店、シャポー船橋店で販売されます。販売期間など詳しくは下記ページをご覧くださいね…
05-28 12:43

05/27のツイートまとめ

magical951

#戸田公園 のエアロコンボ終了! 3ブロックくるくる。新コリオ、トリッキーな足さばきでみんなの心をわしづかみです。面替えに負けず声出しするお客さん増加中よ。通しは怒涛のカッティングハーフ。K先生のレッスンはこうでなくちゃ♪。楽しかった(^^♪ #ジェクサー #エアロビクス
05-27 19:57

RT @jouhouhiroba: コメだこりゃ https://t.co/pVrYsuYzPX
05-27 19:36

日曜です。#戸田公園 のホットヨガミドル終了。首の骨詰まったから思い切って参加w。○○ルデ先生すごーい。機能改善の女王ですわ。これまで出ないで損してました。首も元気です(^^♪ #ジェクサー #ホットヨガ
05-27 15:26

今日の戸田公園はホットヨガミドルから参加。よろしくお願いします!。急がねば^_^;
05-27 13:00

05/26のツイートまとめ

magical951

新宿クロスの体験行くと宣言してましたが、すみません、そんなわけで欠席しました。今日は地元でヨガ1本だけ参加。すきのポーズって首もストレッチ入るのね!素晴らしいわ。はじめて気づきました(・∀・) #ヨガ #ジェクサー
05-26 22:00

しかし鍛えなおしです。筋肉落ちるってほんと怖い
05-26 21:40

でもエアロビクスは新コリオで面白かったわよ。
05-26 21:39

シャワー終わって、ドリンク飲んだ後にくらっときました。顎を上げアタマを後ろに下げるのって、一番やっちゃダメなんだってね(゜-゜)。思い切りやってました。気をつけよう
05-26 21:36

運動不足こわい(*_*)。ペースダウンしたの仕事はじめたここ3週間程度なのに。肩まわりの筋肉が骨のように固いと言われました。背骨のつまり・・・ピラティスここ2週間出てなかったです。月曜から出よう。時間のやりくりきっと何とかなるでしょ☆。牽引は気持ち良かった〜
05-26 21:30

きょう整形外科行きました。第4〜7頚椎のつまりが原因。ヘルニアまでいってなくて良かった。先生はX線見て開口一番「姿勢だね」。5連勤PCワーク(動かない、眼精疲労)、筋力ダウン、姿勢の崩れがまずいらしいです。心当たりあるわ。平日のフィットネスは朝の遅刻を恐れ半分にへらしてたもの
05-26 21:23

夕べ長野、新潟で地震がありましたが皆さん大丈夫でしたでしょうか。ちょうど同じ時間ひどいめまいで動けなくなり1時間ほど横にならせていただいてました。こんなシンクロ有り!?。ジェクサー上野のスタッフ様、お世話になりありがとうございました。おかげさまでその後ぶじ電車で川口まで帰れました
05-26 21:07

RT @hyousigi: 休憩中に 駐車場の裏の小さな川に🦆(*^^*)パンをあげたかったけれど、生態系を壊す事はしたく無いので見送るだけにしました。太陽でカモが白い😅 https://t.co/h0rePhvIrf
05-26 19:05

05/25のツイートまとめ

magical951

業務終了!。お疲れ様です(^_^)/。ビルの間から空が見えました。 @神田紺屋町 https://t.co/FtI1wPXSfB
05-25 16:44

おはようございます!。朝すっきり起きれました。歩く時の足さばきも快適。来週は平日夜もピラティス&ヨガに復帰しようと決めました(*´∀`)。ありがたい〜
05-25 08:48

ねじったり、逆さまになったり。内臓ごと鍛えるかんじがたまりません。やっぱりヨガ良いなー。平日はすいみん確保のため夜ヨガ減らしてたけど、復活させたい気持ちが芽生えてきました
05-25 00:31

今日木曜はソプラ川口でスリムフローヨガ参加。ポーズつくるコツの説明がめざましくわかり良かったです。先生は先週研修でハワイに行かれたそう。成果出てるわ〜。終わってすぐデスクワーク疲れとれたもの。噴火はどうだったのかもちと気になりました #ジェクサー #ヨガ #川口
05-25 00:15

05/24のツイートまとめ

magical951

か、かわいい(・・;) https://t.co/skjG5JBqe6
05-24 17:01

05/23のツイートまとめ

magical951

RT @miffy_japan: 今日は #世界亀の日 だそうですね。こちらは、わたしたちのオフィスの入口にいるカメさんたち。ブルーナさんの描いたカメの、ぬいぐるみです。ときどき倒れているのですが、それもまたかわいい。 https://t.co/KD9u6mL2Ik
05-23 21:20

@ooo375ooo 目は開いてたのに見てなかった!?という恐ろしい現象がああ(*_*;。自分で驚かなくなってきたらヤバいですが、びっくりされてるうちはまだまだ(って威張るなよって話ですね)
05-23 17:18

@ooo375ooo お疲れ様です!。あるある。何年も前からw。375さんまだだいじょうぶよ(≧∇≦)b
05-23 12:56

RT @DamuthLacey: 埼京線「お客様が線路に降り立ったため電車が遅れております」何神々しく表現してんだよ。_yagi_
05-23 12:53

うなこちゃんだ!(•ө•)♡ https://t.co/etbMdCUeT0
05-23 08:56

05/22のツイートまとめ

magical951

おはようございます。#京浜東北線 急病人と車内トラブルだって。安定の遅延中。あああ
05-22 08:59

05/21のツイートまとめ

magical951

日曜の戸田公園、やっと更新できました。はじめてスマホ投稿。今日はこれから川口。美脚ホットストレッチ30分に参加します。行ってきま〜す(^o^)/
05-21 18:01

@setsuko_1250ml (≧∇≦)b待ってる!
05-21 16:56

くるくる楽しかったね!。またお待ちしてるわ(^o^)/ #ジェクサー #戸田公園 https://t.co/uoMsOSLq0g
05-21 02:22

05/20のツイートまとめ

magical951

川口駅西口。縦に2本、斜めに1本。不思議なすじ雲できてました^^; https://t.co/N23rIsS6RU
05-20 18:50

戸田公園でエアロコンボ終了。トーキョー下町ティップネスのお友達が荒川越えて遊びに来てくれました(・∀・)。ようこそサイタマへ!! https://t.co/oGtBRIpK5j
05-20 18:44

遠いとこお疲れ様!。盛り上げてくれてありがとうね。先生もみんなもノリノリだったわ(*´∀`) #ジェクサー #戸田公園 https://t.co/6WPSfUtS0G
05-20 18:35

RT @kintorediet1: ちょっと前に「昼間に眠気がヒドい人は、睡眠不足ではなく酸欠である可能性」っての見たの思い出して、「なるほどつまり首の血流悪いと酸欠になって眠くなるのかな」と思って首〜肩のストレッチしたら、まじで眠気覚めてしゃっきりしたのでオススメ。血の循環良…
05-20 01:46

05/19のツイートまとめ

magical951

三社祭あるもんね。そちら行かれた方も多かったのでは。アドバンスなければあたしも行きたかったです
05-19 19:56

東武練馬でヨガとアドバンスエアロ参加。ヨガは先生の美声に酔いしれるの巻(•ө•)♡。エアロはがんがん踊って滝汗\(^o^)/。わりかしすいてました。もったいない〜。代行クラスはみんな一緒のスタートなのが嬉しいです #ティップネス #東武練馬 #ヨガ #エアロビクス https://t.co/dnAU3k2YIs
05-19 19:25

アドバンスわくわく(*´∀`)。K先生代行よねっ。間違えてないよね?!。でもまずは3時のヨガから。wこ先生久しぶりにお目にかかるの楽しみです♪
05-19 14:11

今日はティップネスにおじゃまします。東武練馬へ遠征。よろしくお願いしまーす(^^)/
05-19 13:54

かっこいー🙌 https://t.co/HNUl3NwZis
05-19 11:14

05/18のツイートまとめ

magical951

上野のエアロコンボ終了。絶対難しくなかったはずなのに。途中までは。振り付け変わらないはずなのに。なぜこんな!?。1度はチャレンジして欲しいクラス☆。難しくない、でも大丈夫でもないかも!?。やってみると意味わかりますw。楽しい〜(^^)はまっていきます #ジェクサー #上野 #エアロビクス
05-18 21:40

やっと金曜。土日休みの皆さんお疲れ様です。ほっとしたとこで上野のジェクサーへ(・∀・)。おじゃましま〜す
05-18 17:40

きのう木曜は川口でスリムフローヨガ。代行の先生でした。ヨガポーズでじっくり筋トレしてる感じ好きです。半月のポーズ、左右両方できて感激!。使う筋肉の説明がとってもわかりやすかったです #ジェクサー #川口 #ヨガ
05-18 12:56

05/17のツイートまとめ

magical951

川口駅つきました。こちらもうろこ雲。うろこのあたり日です(・∀・) https://t.co/zREQKdzSmC
05-17 17:11

まだ社員さん覚えきれてません。人違いで違う社員さんに話しかけたら、隣のスタッフさんがさりげなくつぶやき気づかせてくれました。教えてくれる方がいるってありがたいわ。・・・こんなかんじでナニゲにやらかしてます^_^;。今日もぶじ終わったー!ほっ
05-17 17:01

お仕事終了!。神田駅ホーム。うろこ雲に癒やされました(*´∀`) https://t.co/KUz8NSgpu4
05-17 16:56

05/16のツイートまとめ

magical951

@todapiinfo 月曜に向けパワーチャージ(^o^)/。戸田公園のジェクサーさん、1年前のリニューアル工事で生まれかわりましたね!
05-16 21:50

ジェクサーもありますし(^_-)。個人的には日曜がおすすめよ https://t.co/l9eDReA1zT
05-16 21:10

ただいまー。川口駅です。今日は東口のお花さんたちにごあいさつ(*゚∀゚) https://t.co/JyOalCoWXw
05-16 17:25

きのうは川口で自主トレやりました。ほぐしとストレッチメインで筋トレはスクワット、拇趾球、腹筋。スタジオに並ぶお客さんや先生が目に入るとヨガ出たくなります。早起きのためがまん。火曜はとうぶんこれが続きます。
05-16 08:43

@Mytosine (≧▽≦)川口あるある。すっごいわかりますっ、住んでるとww
05-16 00:58

05/15のツイートまとめ

magical951

@akane_nonami ありがたいです(*´∀`)
05-15 20:32

JR川口駅西口のお花さんたち(・∀・) https://t.co/avpoPjrk7N
05-15 17:12

05/14のツイートまとめ

magical951

川口に到着。まだ日が高かった。日の光がキレイなだけで希望感じます。今日も一日お疲れ様でした( ´∀`) https://t.co/Eu1xOe7xTa
05-14 20:13

毎日たべてます【Q:あなたは、どのナッツが好きですか? A:アーモンド】 #共立食品 #ナッツ #kyoritsu_campaign https://t.co/D6pqe8KRly
05-14 16:57

お疲れ様です! 神田駅、まだ日が高いです(・∀・) https://t.co/QYvmuiEEMN
05-14 16:40

@jitsusa (≧∇≦)わくわく!
05-14 01:33

05/13のツイートまとめ

magical951

@jitsusa わー楽しみですね(*゚∀゚)。いよいよクラブでの本格的なイントラデビュー!?。なんだか我がことのように嬉しいわ。ツィながら応援してます(^_^)/
05-13 23:54

RT @atuatufitness: データで読む「フィットネスクラブと株価」の意外な相関 - MONEY PLUS https://t.co/NPbfBUfrld
05-13 22:00

K先生のコリオ、難しいというより、脳トレ度&運動量が高いのよ?!。出来た気になってたことが突然真っ白になるかんじがたまりませんw。今月は土曜あたり遠征行こうと思いはじめてます
05-13 19:41

@jitsusa あたしも応援してます。まだ㊙でわからないけどw。喜んでいただけて良かったですね!
05-13 19:35

戸田公園のエアロコンボ2、面白かったΣ(゚∀゚ノ)ノキャー。くるくるくるくる♪どっかで記憶の限界がw。正面向いてるときは出来てたんだけどなあ。回ってないときは。でも回るから面白いの☆。この感覚出た人だけがわかります(^_-) #ジェクサー #戸田公園 #エアロビクス
05-13 19:29

05/11のツイートまとめ

magical951

ヨガでもらった気づきを本日のデスクワークに応用。足を4の字に組み体幹にねじり入れて入力作業してました。眠くなりにくいし、眼精頭痛は消えた。ふくらはぎのむくみにも効きました。お尻・股関節・もも・腰の柔らかさもキープ。ラクー♪。わんどはこのへんが固まると眠くなります(=_=)
05-11 21:53

きのう木曜は川口でスリムフローヨガ。いっぱいポーズとります(^_^)。どの筋肉が昼のデスクワークで劣化してるのかよーく感じ取れました。半月のポーズ、右は出来るのに左ができなかった。足も体幹も左右差ばりばりでした #川口 #ヨガ
05-11 21:40

「幸せの、灰色と黒シマ模様の猫」 ⇒ https://t.co/OhbSikwkPq #アメブロ @ameba_officialさんから
05-11 21:28

神田紺屋町のはとさん。おはようございます。通るのが楽しみになってきました(・∀・) https://t.co/Yud4ujiPlQ
05-11 12:56

05/10のツイートまとめ

magical951

RT @asanonami: 知人から届いた一家団欒。 https://t.co/65bVq9KbZg
05-10 23:36

晴れました!ただいまー(^o^) #川口駅西口 https://t.co/t7O3zzhUr8
05-10 17:11

神田紺屋町の路地裏で鳩さんに出会いました。おはようございまーす(^^)/ https://t.co/ivzAwoCdqP
05-10 09:20

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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