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水曜日はエアロ!入門クラスも楽しいかったらしいです #diet #kenkou

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今日は木曜日。
昨日水曜日は都内で
エアロビクスをやりました。

エアロビクス
中級45分。

ふだんよりお客さんが多く
スタジオがにぎやかでした。

振り付けは2週目と3週目。
みんな動けてきてがんがん踊ってます。
シャッセもヒールジャックも
勢いついちゃうし。
通しもたくさんやって満足♪


しょっちゅうこのブログに
遊びに来てくれてる方は、
お気づきかもしれませんが、
水曜日はもともと
3本スタジオに出る日だったんです。
最近、エアロとピラティスの
入門クラスをさぼってます(^^ゞ

昨日中級エアロの後、
お風呂でのんびりしてました。
帰ろうかと着替えてたら、
入門エアロを終えたお客さんたちが、
ロッカー室に入ってきました。
自分が出てた時期とは、
また傾向も変わり、
勉強になって楽しいみたいです。

入門エアロも楽しそうだな〜
入門ピラティスなんて、もう先生に
顔を忘れられてるかもしれないです。

風邪が治って、今の現場にも慣れて、
調子が出てきたら、
入門クラスにまた復活しようかなあ。


中級エアロ、たくさん動けて楽しかったです♪
これから水曜どうするか、いろいろ考えた日でした。
ありがとうございました!

【昨日の効果】
上半身…腰

下半身…もも全体、ふくらはぎ、足の付け根サイド、お尻

が筋肉痛です。
腰は右側の方が痛い☆


今日木曜日は都内でピラティスの予定。
報告はまた明日!

水曜日お世話になった施設
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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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覚えられてると思う

イントラさんって驚くべき記憶力の人が多いですよ ヽ(゚Д゚; )ノ
半年振りとかに出たエアロなのに、しっかりと覚えられてて、どうしていたのですか?などと聞かれた事が過去に数回は・・・
別に目立つような事はしていないつもりなのですけど~
きっとまじっくわんどさんの出てるピラティスの先生も覚えてますよ!

Re: びっくりしますね

お疲れさまです♪

> 半年振りとかに出たエアロなのに、しっかりと覚えられてて、どうしていたのですか?などと聞かれた事が過去に数回は・・・

半年たっても覚えてるんですか(;゚Д゚)!
すごいですねーー
逆にこちらがびっくりしそうですw
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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