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仕事とフィットネスって #kenkou #karada #shigoto

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仕事の時間て、起きてる時間の大半を占めます。
だから仕事でやってることって
放射能以上に健康に影響してますよ、
きっと。

自分が今やってる仕事は、パソコンのオペレーター。
しかもマウス操作が90%。
キーボード操作がないのがちょっと痛いです。
指だけでも動かせれば、
じっとしてる苦痛がもうちょっと軽減されるのに。

PC使う作業自体は好き。
失敗したのは1日あたりの稼働時間が長すぎること。

長時間一定姿勢でモニターに向かう作業。
ある意味、強靭な体力が求められます。
代謝が悪かったり、
貧血起こしやすい人にはきついですね。
目もかなり疲れます。
そして一日電磁波あびっぱなし。

紹介してもらった時、

“作業の内容にしては勤務時間長いから、きついかな”

と思いました。
それでも引き受けたのは、
短期の仕事だったから。
1ヶ月の予定でした。
でも延長の繰り返しで今に至ってます。
既に半年以上経過。

体調崩した、
作業のパフォーマンスが落ちてきた、
飽きた、

ということで、休んだり、
延長辞退するスタッフがけっこういます。
いい現場なんだけどなあ。

でもその気持ちもワカル。
自分もすいみんやフィットネスの時間が減ってきつい。

それでも気にいってる現場だし、
有期契約だから、
悩まなくてもいつかは終わるはず。
その時まで頑張ろうと思ってます。

そうなると課題は毎日の健康維持。
仕事がある日は朝5時半起き。
どうしても勤務前日の夜のフィットネスって、
1時間くらいしか時間がとれません。

その1時間で何やるかな~
何やれば、次の日体調いいんだろう。
ちょっと最近考え中です。

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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太っちゃったから(T_T)なんとかせねば!

時間の捻出はやはり難しいですよね。
僕もせっかくスポクラへ行ったのだから、もう1つやって来たい!!
と 思うこともあるのですが、翌日の事を考えるとやはりおとなしく帰ろうと、そう思ってしまいます。
だからと言って、
自宅でゴロゴロテレビを見てる時間に腹筋でもすれば!!
と言うのは実現した事がないです、

Re: ビリー隊長のDVDも買っただけでやってない!

siopopさんコメントありがとうございます!
そーなんですよね。
”じゃ家で”ってなかなかならない。
ストレッチポールとかのグッズもたくさん集めたし、
ビーリーザブートキャンプさえもあるんですけどー
こんなもんだw
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Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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