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08/07のツイートまとめ

magical951

バランストレーニングでした。冷房きくなか汗だらだら。やっぱりこうじゃなくちゃね♪筋肉いっぱい使った後のシャバアーサナ最高(* >ω<)#ジェクサー #川口 #ヨガ #筋トレ
08-07 21:03

昨日はスリムフローヨガ参加でした。昼間暑かった~。夕方は冷房きいたスタジオでやる筋トレ系ポーズ。体幹ねじって伸ばすポーズたくさんやるってことで、ちょっと癒し系を期待しましたが★。下半身ランジ上半身ねじって天井見るとか、片足で上げた足と両手横に伸ばして上半身後ろ向きとか、ばりばりは
08-07 21:03

RT @tarareba722: 若い頃に付いた上司、「若いうちの苦労は買ってでもしたほうがいい」はウソだったし、「ここで通用しなかったらどこに行っても通用しない」は外の世界を知らない適当な与太話だったけど、「創造的な仕事は、地味で退屈で膨大な事務作業の上にしか成り立たない」と…
08-07 20:47

@ginpei_jp @tsumenohito1 関節に負担かけない姿勢。気がつくと出来なくなってました。関節支える筋肉を今さら鍛えてまーす。ウン十年前の自分に今からやっとけって言いたい····
08-07 20:43

RT @ginpei_jp: 私からは「筋肉は裏切らない」けど「関節は裏切る」ということを若い皆様に周知致したく存じます
08-07 20:35

RT @F0ooooog: @ginpei_jp そして軟骨は消耗品ということを忘れてはいけませんね...
08-07 20:35

RT @successsea_1496: @ginpei_jp @hkds103 成長期の子ども達にも言える事だと思う筋肉に期待して筋トレするのもいいけどそれ以上にストレッチしないと骨が伸びる時に筋肉で妨げられて成長しないから骨(身長的)に裏切られるから気をつけて欲しいハム…
08-07 20:35

RT @hime_nita_sanji: 旦那曰く「出してもらった食事に文句を言ってはいけない。口を開けて待っていてもじゃが芋はサラダにならないし、冷凍餃子は解凍餃子にしかならない。支度してくれたことへの感謝を忘れてはいけない。手抜きという言葉を使っていいのは調理した人だけ。返…
08-07 20:29

@Yume73837125 30分だと時間も作りやすそうです🙂。今なら冷房とめて窓開ければ即ホット環境に🔥🔥!でもそれじゃヨガじゃなくて真夏のがまん大会かあw
08-07 20:23

@Yume73837125 そういうのあるんですか!🎉しかも無料はオトクっ(•ө•)♡ぜんぜんやんないと固まるばかり。ヨガはカラダにおいしいわね
08-07 14:33

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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