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01/19のツイートまとめ

magical951

今日日曜はホットヨガデトックスに参加!。チャレンジポーズ多いのやっぱり楽しい(≧▽≦)。ドバっと汗かいた後のシャバアーサナ最高です♪。弓のポーズ→左右に傾きバランスキープ、コサックポーズ→片足バランス、筋力きびしくて笑ってしまいました。ぐらつくのは立ちポーズだけじゃないのよw
01-19 23:07

RT @wakabarina_yoga: https://t.co/wnpMBgbyKpおはようございます!「若葉りなヨガ教室/若葉りな美容サロン」代表の若葉りなです。今日は筋肉についてブログを更新しました☆是非読んでみてください。本日も宜しくお願い致します。#若葉…
01-19 22:59

元気あればピラティスも出たかったなあ。骨格整えたかった。いきなりコリオ出たら左股関節いたくなったのよね。姿勢を支えきれなかったらしく。背骨と骨盤まわり筋肉落ちてるわ。風邪ひいてから筋肉1.4キロ落ちたのはこれかーw
01-19 12:14

土曜はコリオスパイラル参加。1月から新しい振り付けで、全般的に片足重心多め。ランジ→片足立ちとか、股関節のリハビリ思いだすわ(^_-)。ワイドスクワットたくさんやる曲、上半身も大きく動けて楽しかった。来週はもう一曲増やすそうです♪ #ジェクサー #川口 #コリオスパイラル
01-19 12:09

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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