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01/04のツイートまとめ

magical951

RT @mikaitabi: @makotopic 筋肉にフォーカスする人がやりがちなのが、・ストレッチしない・体をあっためない・姿勢を正さない・加齢という概念に目を向けない・見せる筋肉は目指すが使える筋肉は目指さない・ジムには行くが接骨院や整骨院には行かない僕…
01-04 23:53

RT @best_life0322: 自律神経がおかしい時はここを鍛えよう!背中が丸くなるくらい胸椎が後ろにズレると交感神経の塊(星状神経節)も引っ張られ異常が起きます根本的に改善する方法は菱形筋の強化。コツ肘を肩の高さに保ち、肩甲骨を寄せ切っていきましょう!筋ト…
01-04 20:02

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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