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12/09のツイートまとめ

magical951

#ボディメンテドリンク スタミナキープ力もなかなか(・∀・)。日曜はホットヨガやりながらちびちびいただいてました
12-09 17:33

#波除神社 初参拝です。ご神木の枝垂れ銀杏、紅葉の真っさかりでした。黄金色がまばゆい!。ありがとうございました(^^)/ #築地 https://t.co/SlvusV4ZJj
12-09 12:58

土曜は常温、日曜はホットでヨガやりました。土曜はゆっくり軸を整えつつストレッチ、日曜はパワー系でがんがん動くヨガ。それぞれ特徴あって楽しめました♪気分切り替わって月曜!。今週もよろしくお願いしまーす(^^)/#ヨガ #ジェクサー #川口
12-09 08:41

RT @best_life0322: 股関節に不調がある方はお尻の筋肉を鍛えると良いですよ。中でも大臀筋。難しい話ですけど大腿骨を骨盤にはめ込む作用のある筋肉です。言い換えると大臀筋が弱くなると股関節も不調が出やすい。とも言えます。お尻の筋肉、見た目だけじゃなく股関節…
12-09 00:40

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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