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09/26のツイートまとめ

magical951

立ちポーズのシーケンス、いくつか出てきました。木のポーズ→足を組む椅子のポーズ、戦士3、半月のポーズ(≧▽≦)。立ちポーズたくさんです。鍛えた後のシャバアーサナ最高!おかげさまでけさは股関節の動きもなめらか。ホット環境が嬉しい季節になりましたね #ジェクサー #筋トレ #ヨガ #川口
09-26 08:48

夕べ水曜は美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整に参加。美脚は筋トレが充実♪。ワイドスクワットの中腰キープと横臥のインナーリフト、骨盤支える筋肉にとっても入りました。内ももも(^_-)。ヨガは代行。これまで受けた骨盤調整ヨガの中でいちばん筋トレ色濃かった♡。デトックスでもやった
09-26 08:48

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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