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09/18のツイートまとめ

magical951

RT @best_life0322: 大腿骨と臼蓋にスキマがあれば柔らかくて、スキマがなければ詰まって可動域が少なくなるって話を聞きました。逆ですよ。大腿骨が臼蓋にしっかりハマっていた方が可動域が正常になって、抜けるようにスキマがあれば可動域は下がります。 #股…
09-18 22:53

RT @nouka_wife: 停電10日目を迎える直前、電気が復旧しました〜(泣)今日夕方、関西からの「きんでん」チームが15台で駆けつけてくれて、いまさっきまで作業してくれてたの(号泣)ありがとうありがとう。また明日も次の現場をよろしくお願いします。#千葉県停電 #きん…
09-18 22:50

RT @shitian321136: ただの「停電だけ」が災害になった瞬間千葉の家庭が、じわじわと被災していく様子がよく伝わってくる。https://t.co/AIRAYxLciX
09-18 12:55

RT @somnsss: ワイ「転職したいんですけど」日本人の先輩「最低でも二年間くらい勤めたら?そうしたら何かが見えてくるかもしれないしさ」中国人先輩「スキルが身につかないと思ったらすぐに辞めなさい。早ければ早いほど良い。若い間の時間は貴重だからね」うーんこの違い🧐
09-18 08:49

よ。あ〜らくちんらくちん♪ #ジェクサー #川口 #ヨガ
09-18 08:42

火曜は夜のリラックスヨガ参加。うつぶせで横にだした片足を90度に折るポーズ快感。股関節が快適に伸びました。三日月、戦士1、3角のポーズのシーケンス、立ちポーズで鍛えたなあと思ったら、腰の筋肉が柔らかくなってました。次の子供のポーズで腰が難なく伸ばせたもんね。腰硬いと日常生活何かと不便
09-18 08:42

RT @best_life0322: 体操をすると、普段の生活では感じなかった・肩が痛い・腰の硬さに左右差がある・背中が突っ張る感じがする色々感じることがあります。体操をすることで自分の身体を知ることが出来るんです。つまり、体操は検査にもなっているんですよ。自分…
09-18 00:40

RT @best_life0322: 100ある不調は、一気に0にはなりません。特に何年も掛かって悪くなってきた場所は、良くなったり悪くなったりしながら、一歩ずつ前に進んで良くなっていきます。例え、調子が悪くなっても、体操をお休みしても、また体操を始めて前に進んでいきましょう…
09-18 00:39

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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