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09/13のツイートまとめ

magical951

たらバランストレーニングとして効くかんじになってきました。ますますオトクです(^_-) #ジェクサー #ヨガ #コリオスパイラル #川口
09-13 08:45

夕べ木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラルに参加。ヨガ、体幹ねじり天井見上げたり、体幹の前面を思い切り伸ばしたりなポーズが充実。あああ、気持ち良いです(≧▽≦)。コリオスパイラル、ほかのクラスより一曲多いわ!。トクした気分♪。バレエストレッチの曲、片足にのる動きが多い。振りを覚え
09-13 08:45

RT @sohbunshu: 今になって…この遅さはニュースになる https://t.co/eayxtfqz6v
09-13 01:15

RT @Asuka_SGP: Twitter Moment日本語しかわからない日本人は知らないと思いますが、日本政府や千葉県の森田知事よりも、海外の人たちの方が、台風や成田空港のことを昨日から心配していたのです!結局なにもしなかったね。😖バカだわ… 👉️🇯🇵 http…
09-13 01:13

RT @misstodai_19_01: よく聞かれるのですが、私がここで頑張る理由は筋トレを始める女の子のロールモデルになるため。鍛えて2ヶ月で体脂肪率23%→17%になってから代謝が上がってずっと悩んでた冷え性や生理痛もよくなって。毎日元気にタフに過ごせるようになっ…
09-13 01:12

RT @misstodai_19_01: 最近、髪がサラツヤになってきたのだけど新しいトリートメントに替えたからというより、タンパク質中心の食事に変えて続けてきたからかもしれない😳運動してるときは1日に1.5~2g×体重ぶん摂るようにしていますhttps://t…
09-13 01:11

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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