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09/10のツイートまとめ

magical951

月がお出まし♪これからヨガいってきます!#川口駅 #月 https://t.co/J9ps0RwOYb
09-10 18:24

台風も明け、出勤前に #烏森神社 を参拝。打ち水が涼やか(^^)/。おっ、狛犬さんの足元に更に小さい狛犬さん。いま気づきました。ご由緒書きを拝読する余裕が少し。1000年以上前、神烏が群がる森だった。。。今はオフィス街で飲み屋街、天下の新橋!。時の流れを感じます(・∀・) https://t.co/YSbxWfOmyo
09-10 17:23

RT @rrrbqln: メディアで全く報じられてないけど、台風のせいで千葉県南部やばいことになってるよ、、、停電、断水、電車全線運休、高速通行止め、下道大渋滞で動かず、ガソリンスタンドも停電で閉鎖、通信障害で連絡つかないエリアあり、食料・飲料もコンビニやスーパーに入荷され…
09-10 12:47

RT @best_life0322: 足の付け根や鼠蹊部に違和感を感じたら大腿骨がずれていることが多いです。体重がかかる場所だから支える筋力が弱いとずれてしまうんです。まずは応急処置として大腿骨をこんな風にはめることが出来ますよ。やり方はツイートを繋げますね。#背骨ケア…
09-10 08:51

ます。ヨガ、トカゲのポーズで股関節思い切りストレッチ入りました(^^)。三日月、戦士1とかランジ系のポーズ、先生のキューだしが上手くて伸びるとこは伸び体幹は使い、全身に効くかんじでオトク感あったわ。立ちポーズのシーケンスも好み♪ #ジェクサー #ホットヨガ #筋トレ #川口
09-10 08:49

夕べは美脚ホットストレッチとホットヨガミドルに参加。ピラティスから変更になってのホットヨガでした。台風一過の後のお月さまを見上げ、ヨガで良かったかもと思いました(^^)/。美脚は基本の筋トレとストレッチ&リンパマッサージ。スクワット真剣にフォームつくると自重でもなかなか効き https://t.co/wjGce8S2SH
09-10 08:49

RT @best_life0322: 1日身体を使うと多かれ少なかれ背骨が歪んでいることが多いです。神経も硬くなっていることが多いです。1日頑張った自分の体に感謝の気持ちを込めて体操でメンテナンスしてあげましょう。神様からもらったたったひとつの身体です。労ってあげましょ…
09-10 00:47

@Yume73837125 ありがとうございます!
09-10 00:29

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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