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08/29のツイートまとめ

magical951

@tom_y1007 500本達成おめでとうございます!💪🎉
08-29 23:34

@Yume73837125 ありがとうございます!。残業にならずラッキー。おかげさまでスタジオ2本ばっちり参加です💪💪。奇跡じゃないかしら✨
08-29 23:32

@tom_y1007 ありがとうございます〜思いっきりやってきました♪♪
08-29 23:29

えっ!すごいじゃんΣ(゚Д゚)→「ティップネス王子(仮称)」東京都北区王子駅前に2020年春オープン https://t.co/ygk5UNsMZb @PRTIMES_JPから #ティップネス #フィットネス
08-29 23:26

RT @best_life0322: 仙骨の代償姿勢って単語聞いたことありますか?背骨は全部繋がっているから、背骨の土台がズレると上もズレていくって考え方です。逆もまた然りで、上半身がズレてる例えば猫背だと、その代償を受けて仙骨もズレやすいんです。つまり腰痛も上半身をケ…
08-29 17:26

今日じゅうに終らせなくちゃならない仕事、ぜったいムリって思ってたけど、おかげさまで終わりましたーー\(^o^)/ほっとひといき♪あすも忙しいですが、明日は明日の風が吹くさっああ良かった。夕方からヨガ行けます。コリオスパイラルも
08-29 17:25

RT @best_life0322: 股関節を何とか自分で改善するやり方不調を感じる時は股関節がズレてるんです。手で足の付け根を骨盤にはめてみましょう!方法✅後ろの足を出来るだけ90度に✅右手の平で大腿骨を前に押す✅身体は前に下に沈む感じで20〜30回ち…
08-29 12:55

出勤前に参拝。おはようございます!階段のお花に心なごみました。裏路地の猫さんたちもおはようございます(^^)/#烏森神社 #猫 https://t.co/5yBhmcU4tn
08-29 09:17

RT @nana77rey1: 📣注意喚起📣15歳娘が家に1人でいたら「この棟皆さんに無料サンプル配ってます」と言われ、ドア開けたらダスキン。玄関先でモップを渡すと「あとシャワーヘッドも変えさせて」と何と風呂に侵入!「受取サインしないと帰れない」と言われ個人情報も取られ。ま…
08-29 08:58

RT @best_life0322: 耳の中ってこんなに神秘な構造!鼓膜の中が内耳。カタツムリみたいなのが蝸牛。耳から入る音をここで電気信号に変換し、蝸牛神経を通り脳に音の認識がされます。で背骨理論から見ると、頚椎1番がズレると蝸牛神経が引っ張られます。耳鳴りや閉塞感は頚…
08-29 08:54

RT @best_life0322: 股関節を自分で治すには、自分で股関節をハメましょう!解剖学に詳しい人なら知ってるけど多くは大腿骨は内旋しながら外れます。なので外旋の力がハマる方向なんです。はめる体操①膝を開き足の裏を合わせる②つま先を下に近付ける20〜30…
08-29 08:54

矯正プラス、バランスがぷるぷる。お尻や内もも体幹も、とっても鍛えてる感ありました。これ良いね。またできるといいな♪ #ジェクサー #筋トレ #ホットヨガ #川口
08-29 08:45

水曜は美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整に参加。美脚、横臥のサイドキックお尻に入りました。ヤバいっ、足が持ち上がらん(*_*)。レッグプルも厳しかったのは言うまでもありませんw。臀筋鍛えたいわ。ヨガは3角ねじりのポーズを両足クロスのスタンスでやったのがインパクトありました。骨盤の
08-29 08:45

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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