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07/28のツイートまとめ

magical951

RT @ShingoFitness: トレーニーの恐怖=今のトレは本当に効果あるの?特に初心者の頃強く感じたトレしても筋肉はスグに大きくならず時間が必要その間真っ暗な長い道をロウソクの灯りを頼りに永遠歩いて行くような怖さただ成果が出ると灯りが大きくなり視野が広…
07-28 22:11

RT @wakabarina_yoga: おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。今日は子宮脱が改善されたお客様の声を掲載しました。是非読んでみてください。https://t.co/mNbsUEB4XN#若葉りなヨガ教室 #…
07-28 22:08

RT @PQNKHmbGgrA8wEe: 京アニ被害者の遺族です。記者達がどこから嗅ぎつけたのか、実家に押しかけ、葬儀場に連絡し、黙って押しかけ勝手に撮影しています。何がしたいんですか?そんなに悲しむ様子を撮って面白いですか?報道の自由って、何ですか?死体蹴りです…
07-28 19:36

RT @ken23421386: 運動することで神経が活性化され脳の働きも良くなってくる。もちろんホルモンの働きにも関与し、自律神経の安定にも繋がりますね。 毎日軽くでもいいから、身体を動かす習慣をつける事が心と身体の健康には必要☆#運動習慣
07-28 19:34

つるゴンとこも揺れたか!。川口も揺れたよ。恐かったね。。。。 https://t.co/md70RydJja
07-28 11:42

RT @Boppo2011: ◆三重南東沖M6.5昨夜未明7/28 03:31頃三重南東沖M6.5/D420km超深発地震が発生東日本で震度3~4を観測震源はフィリピン海Pの下に潜り込んだ太平洋P境界CMT解は北北西-南南東軸の逆断層型地震波はプレート境界に…
07-28 11:39

キレイに決まりました。意識ってだいじ〜(ノ´∀`*) #ジェクサー #ヨガ #川口
07-28 00:42

今日土曜はリラックスヨガ参加。腹筋背筋に入るよう意識してポーズ取りました。うつぶせから入るバッタのポーズ、弓のポーズ、ゆりかごのポーズは背筋効かせ胸筋は開いてと真剣にやるとかなりキます。うまくいくと鼠径部もストレッチ入るわ(^^)/。肩立ちポーズは意識して腹筋使うようにしたら
07-28 00:42

片足バランスで思いっきり足ついてしまった。おごる気持ちが筋バランスも狂わせます?!。地味ながら筋トレ。何気に疲れるのよ。次のヨガに入ったら途中から眠くてたまりませんでしたw。シャバアーサナ気持ちいい♪ #ジェクサー #ピラティス #ヨガ #赤羽
07-28 00:32

金曜は奇跡的に午後休!。ラッキー(≧▽≦)有意義に活用しなきゃ。赤羽でピラティスフローとリラックスヨガやりました。ピラはレギュラーの先生が復帰で初セッション。川口月曜のハードなクラスも担当されてる先生。赤羽は今月スタートというのもあるのかマイルドなピラティスでした。楽勝かと思ったら
07-28 00:32

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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