FC2ブログ

07/23のツイートまとめ

magical951

川口駅前のそごうで【食品アンテナショップ祭り】やってました。高知県の棚、ミレーだらけΣ(゚Д゚)!。さすが本場。壮大な光景だわ #そごう #川口 #ミレー #高知県 https://t.co/WFafcs2Tsg
07-23 17:53

RT @best_life0322: 【股関節の潤滑油を出そう!】股関節がバキバキ、ギシギシいうのは潤滑油が出づらくなっているんです。仙骨周りを緩めると油が出てきますよ。体操はとても簡単です👍●カカトで丸を描くだけ20〜30回、反対周りもやりますよ毎日やっても👍…
07-23 12:29

RT @YUYA88888888888: 筋肉を増やしたい→筋トレしながら体重を増やす(脂肪も増える)脂肪を落としたい→筋トレしながら体重を落とす(差はあるが必ず筋肉も減る)基本的に筋肉だけを増やしたり脂肪だけを落としたりは出来ないと思った方が良い😃プロでも増…
07-23 08:41

RT @OKina001: 90歳の大叔母が死んで、家を継いだ60の叔父が後悔しているのは「大叔母用の手すりやスロープが格好悪いから撤去したこと」だという。トイレで足を挫いてしまいそうになったり、段差で転びそうになったり、で「自分も年寄りになるのを忘れてた」と。私も体調が悪い…
07-23 08:40

やったら背骨まわりばりばり硬かったです^_^;。スタンディングのバランスエクササイズやオープンレッグロッカーなど、体幹でバランスとるやつが思いのほかうまくできました。ほっ #ジェクサー #筋トレ #ピラティス #川口
07-23 08:18

きのう月曜は美脚ホットストレッチとホットピラティス参加。美脚はスクワット、ランジ、レッグプル☆王道の筋トレ(^^)。ワイドスクワットでどっと汗出ました。ピラティスは先生が復帰!。転がりものやCカーブのローテーション、ソー、ロールアップなど背骨柔らかく使うワークアウト多め♪。久しぶりに
07-23 08:18

RT @Beshisei: 猫背を治すには頭の位置を修正する‼️猫背は色んなタイプがありますが全てのタイプで頭が前に出てます頭が前に出ると背骨が丸くなるのでまずはこのエクササイズをしましょう☝️スライドに首の後ろを伸ばすマッサージやストレッチ首の前を強…
07-23 01:01

RT @best_life0322: ストレートネックって言うけど、綺麗に真っ直ぐな首はボクは一度も見たことない。横にズレたり捻れたり、骨一個ずつ微妙に違うこともあるし、明らかに誰がみてもずれてるケースもあります。本当に人それぞれですそしてストレートネックは運動で改善出…
07-23 00:56

RT @pony1744: また一件、酪農家が廃業します。頭数は少ないですが、全頭を明日、うちの牛舎へ移動します。奥様とお母さんの面倒をみながらの酪農は無理があります。もう何軒の酪農家の最後の瞬間に立ち会っただろう。北の国からの純と正吉が引き継いだ牧場の最後を思い出す。今の酪農…
07-23 00:55

スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
スポンサーサイト
姉妹ブログ
リンク
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
最新記事
カレンダー
03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
カテゴリーメニュー 改

Plug-in by
@激安・割安・おすすめ商品@

最新コメント
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード