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07/21のツイートまとめ

magical951

RT @ken23421386: ピラティスのABCは基本中の基本!基本だからこそ大切であり、ピラティスエクササイズにとって欠かせないもの!って事で、その【ピラティスのABC】についての説明と、やり方について簡単に書きました♪https://t.co/mJzA8jV
07-21 18:28

マーロウプリンのビーカー便利(^^)パワースイーツ作って盛りました。プルーンゼリーにブルーベリー&ノンアルコール甘酒をオン!爽やかさでおいしー。元気になりました。午後はヨガ行こ♪久しぶりにプリン食べたいな。マーロウさんたまには川口のそごう来てくれないかなあ〜。埼玉は遠いか^^; https://t.co/1uOvharBEq
07-21 12:07

今日土曜はRPBコントロールにトライ♪。ウン年前ティップネスで出て以来よ。ジェクサーでは初挑戦でした。おおっ!今のほうが激しいじゃないですか!!。骨盤の動かしっぷり半端なかったです。タッチバランスとか手振りもつき、エアロを思いだしました。気持ちも上がるわね(^^) #ジェクサー #骨盤
07-21 01:17

すべてがやばかったです。最後うつぶせレッグプルで追い込むのもステキw。ゼイゼイ。期待を裏切りません(^^)v。ヨガ、基本のポーズで丁寧に。左の筋肉の緊張がほぐれいつもよりねじりがうまくできました。 #ジェクサー #赤羽 #ピラティス #ヨガ
07-21 01:09

金曜は午後から赤羽。駅前で鳩さんとなごんだあとピラティスとリラックスヨガに出ました。ピラは代行。思いがけず評判のM先生セッションに初挑戦!。骨盤まわりを重点的に攻めました。スタンディングで両足クロスから始まり、横臥でクラムシェル☆きっつー(*_*)。お尻の中の方の筋肉、内もも、大腰筋、 https://t.co/DMJuNP99j8
07-21 01:09

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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