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07/12のツイートまとめ

magical951

お月さまただいま!夜は晴れましたね(・∀・)#月 #川口駅西口 #リリア川口 https://t.co/Fit2VZR5ks
07-12 21:19

『北海道無調整3.7牛乳』箱あけた時ふわっとミルクの香りがしました!さすが【北海道ミルクロードの始発点】素直な味わいでごくごく飲み干しました。かなり好きなタイプ。たんぱく質はコップ1杯で6.8gと多め♪。ごちそうさまでした。川口のOKストアは置いてないの。コモディイイダでGET https://t.co/lNCY3Zkr0V
07-12 18:24

@Yume73837125 お疲れ様です!。あたしもふくらはぎ鍛えるってこと以前に、まっすぐ立つの大変でした😂。なんでみんな平気なのっ?!
07-12 18:15

オスパイラルは今月から変わりました。ついてくのいっぱいいっぱい。たくさん汗かきました。苦手な動き多いわ。プリエとか横に足上げたり。いっぱい出て鍛えなければ(゜゜)。筋肉の弱いとこ攻めます♪ #ジェクサー #ヨガ #コリオスパイラル #川口
07-12 08:22

木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラルに参加。ヨガは座位の体幹バランスがビミョーにキツくて笑えました。片足前に伸ばしてペタっとすわり体幹は立てます。で、もう片足をあげ、片手で足裏おさえ思いきり空中で伸ばす。見た目地味☆。なのに体勢保つのすっごいムズかったんですよ(≧∇≦)b。コリ
07-12 08:22

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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