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07/11のツイートまとめ

magical951

やりました。両足クロスの前屈とか股関節にすごい効いた感あった。ローランジ、左半身が固まってて左ねじりで苦労してしまいました。カタっ^_^; #ジェクサー #ホットヨガ #筋トレ #川口
07-11 08:17

水曜は美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整に参加。美脚、つま先立ち&かかと立ちのコラボレーション。ふくらはぎとすねに効く♪。。。以前に立つバランス取るため体幹ぜんぶの筋肉使ってました。ワタシぐらついてないわよ(^^)な顔をして実は必死w。ヨガは足や腕をクロスするワークアウトたくさん
07-11 08:17

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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