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07/10のツイートまとめ

magical951

月だ〜Σ(゚Д゚)。何週間ぶり!?お久しぶりのお月さま、こんばんは!このあとすぐ見えなくなりました#月 #リリア川口 https://t.co/QZhaTqe9m2
07-10 21:10

ずっと同じ姿勢でいるのも筋肉硬くなるわ。うう。お仕事いってきま〜す。夜はホットプログラム2本出てリセット(^^)
07-10 08:43

RT @BalletoneN: 同じ動きを繰り返してばかるいると、筋肉は硬くなり、骨格の歪みにつながります。そうなると、本来発揮できる筋力を発揮できなくなります。
07-10 08:40

ラい癒やれました(^^)/ #ジェクサー #ヨガ #川口 #ストレッチ
07-10 08:14

火曜夜はリラックスヨガ参加。トカゲのポーズでお尻を床につくタイプのがむちゃ気持ち良かったです。足の付け根も伸びて、腰〜体側ものびのびストレッチかかりました。足を4の字に組む糸通しのポーズは座るのと仰向けと2タイプでお尻〜もも裏が伸びた〜♪。昼のデスクワーク疲れがきつかったぶんエ
07-10 08:14

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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