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07/08のツイートまとめ

magical951

@Yume73837125 汗だらっだら💦💪。ハードすぎて笑っちゃいましたよ。なんだかんだ言っても皆さん楽しんでいらっしゃいました😊。あんずさんも次出れればぜひぜひ〜💕
07-08 17:36

ホットヨガの後は牛乳。『酪農牛乳』きのうのOKストアでイチバン人気ぽかったです(・∀・)あ〜おいしい。なみなみとそそぎ一気に飲み干しました。200mlあたり6.8gたんぱく質摂取。ちょい多めで嬉しいです(^_-)。250ほど飲み8gはGET!いきかえりました。#牛乳 #プロテイン #たんぱく質 https://t.co/2K8mU8ON0h
07-08 08:18

行っちゃってました(≧▽≦)。さすが夏のポーズ!。しぼった〜 #ジェクサー #川口 #ホットヨガ
07-08 08:11

きのう日曜はホットヨガデトックス参加!。夏のポーズに切り替わるそう。・・・夏のポーズ!?。ということでいきなり立ちポーズから。ねじり系多め?!。椅子のポーズのねじりバランスとか(わからない方は片足スクワットで体幹にツイストかけてる体勢をイメージ(・・;))。手や足がどっか変な方向
07-08 08:11

RT @takumasa39: ブログ「コラーゲンの摂取が筋トレの効果を高める【最新トピックス】」をアップしました。今年の4月、5月と続いて筋トレとコラーゲン摂取についての研究結果が報告され、トピックスになっています。今回はこの最新の研究報告をご紹介しています。htt…
07-08 00:29

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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