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07/02のツイートまとめ

magical951

@Yume73837125 長いことお目にかかってませんでした☀
07-02 22:55

お久しぶりの太陽さん(^^)/。これからヨガ行きます #太陽 https://t.co/EoXCwBLe0X
07-02 18:10

RT @Shou_Kato: 臼蓋形成不全の痛みの原因→原因の1つとして、股関節周囲筋が痛みを発していることが多い。→と書くと今だに、筋力が問題と捉えられてしまうことが多いことに驚く。→経過を理解していただければ、筋力ではなくて、まずは筋肉の状態を良好にすることが重要だと…
07-02 12:50

RT @Shou_Kato: 足底や足関節には、体重を支えたり重心を調整する神経が沢山存在しています。それらを刺激することにより脳にも刺激が入り、そして、さらに不安定だという情報を元に、股関節周りのインナーマッスルも働き出します。股関節の安定化を目指していきます。#臼蓋形成不…
07-02 12:50

RT @Shou_Kato: 臼蓋形成不全、変形性股関節症、股関節痛の痛みの原因は、かなりの確率で、筋肉、筋膜が原因の場合が多い。→その場合、筋肉、筋膜を徹底的にほぐします。→ある程度、ほぐれて柔軟性が向上してくる。→柔軟性が向上してきてから、トレーニング。#臼蓋形成不…
07-02 12:49

足浮かすのきっつー(*_*)。この体勢で前後にキックですと?!。弱い筋肉総動員☆。整形外科で運動療法に励んだ日々を思い出しましたw。けさは姿勢立てやすく目線がいつもよか高いです。さすがにね。効いてます(^^)/ #ジェクサー #筋トレ #ピラティス #川口
07-02 08:20

きのう月曜は仕事の後美脚ホットストレッチとホットピラティス参加。たまたまどちらも骨盤支える筋肉たちで足動かすワークアウトが充実。美脚はレッグプルとインナーサイ、ピラティスはサイドキックとレッグプルプローン、クラムがキテました。サイドキックとかメインは腹斜筋ながらそれ以前に横臥で
07-02 08:20

RT @best_life0322: #脳脊髄液減少症 を克服された方が指導者になり、 #背骨コンディショニング で脳脊髄液減少症で苦しむ方がどのように変化していくか?ブログで数値化して出しています。この実践データは非常に興味深いと思いますよ。この記事は是非見てみてくださいね…
07-02 08:07

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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