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07/01のツイートまとめ

magical951

お尻の筋肉弱いと関節のはめ込みが甘くなるのかしらねえ。かつて、中臀筋が弱いっていうので、リハビリ中は整形外科でしこたまご指導いただきました。気になります☆
07-01 23:53

股関節痛い人必見だわ!。左下の上体倒しの体操は金曜赤羽のジェクサーでやりました。右下の体操もやった週あるよ。関節のはめ込み効果があるとは!(≧∇≦)b。今週も行こうっと♪ #背骨コンディショニング #変形股関節痛 #臼蓋形成不全 #ジェクサー #赤羽 https://t.co/b5DCXNsYMF
07-01 23:47

RT @BalletoneN: 仰向けに寝て、足を上げ下げする腹筋運動。お腹がキツく感じますが、実はあれは股関節の曲げ伸ばし運動です。
07-01 12:52

@Yume73837125 日曜はお疲れ様でした!。きのうも大人気でしたねーー♥。桜先生🌸のリードだとできないポーズもできそうな気がして頑張っちゃいます。桜マジック!?👏
07-01 12:51

@best_life0322 お疲れ様です。ありがとうございます!。体調良ければ何でもオッケー👌
07-01 12:48

@Yume73837125 あー大変そう😨💦。きっときっといいこともたくさんありますよ!。お互い7月も楽しんでいきましょ♥。今月もよろしくお願いします😊
07-01 08:13

おはようございます!。7月スタート(^o^)/。おかげさまで左股関節と坐骨神経、肩の痛みから開放されました。6月繁忙期の疲れ回復♪。金土日はメンテナンスと休養と栄養に徹してしまってました。ありがた〜い。今月もよろしくお願いします!
07-01 08:10

『北海道とよとみ生乳100%プレーンヨーグルト』パイナップルにかけたときのおいしさがダントツ。ヨーグルトのほのかなキャラメル風味がパインにすごい合います。たんぱく質3.1g摂取!#ヨーグルト #たんぱく質 #プロテイン https://t.co/sipxKgWoW0
07-01 00:05

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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