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06/27のツイートまとめ

magical951

夕べ水曜はホットヨガ骨盤調整に参加。足クロスで骨盤の位置を正す動きが前半から入りました。ここんとこ気候の変化に体調がついてけない身にはねじりや反り系のポーズも嬉しいです。神経の束がある仙骨まわりに刺激入りました。三角ねじりのポーズやローランジのねじりが気合い入ったわ(^^) #ヨガ
06-27 08:14

RT @BalletoneN: 身体が思うように動かない時、無理やり動かそうとすると、おかしな身体の使い方をしてしまいます。その無理が骨格のゆがみにつながり、それが故障につながるので注意しなければいけませんね。
06-27 08:01

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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