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06/24のツイートまとめ

magical951

RT @ShinyaMatsuura: このtweetから繋がる一連のretweetは必読。「嘘だろ」と思う人もいるかもだが、掛け値無しの真実だ。 知らない人は本当に知らないのだが、介護において一番サポートが必要なのは「介護される当人(老人)」ではなく、「矢面に立って介護を引…
06-24 21:41

RT @ma0214024n: @macop_uwf 少子高齢化社会を作ったのは、国です。選挙対策で、高齢者の医療費の一部負担を無料(安い時期が長かった)にして、子育てにお金がかかるようにした結果、平均寿命が長くなって高齢者が激増したのに対し、子供が減りました。これでは、認知症…
06-24 21:41

こちら金曜の赤羽でやりました(・∀・)。腰がソッコーでほぐれたわ♪ #背骨コンディショニング #ジェクサー #赤羽 https://t.co/orvl8t2f1b
06-24 21:37

『筋トレに有酸素運動をプラスすると。。。』この続きすごすぎです。最強! https://t.co/ewhL70N1xL
06-24 21:33

RT @BalletoneN: 年齢が高い方から、膝が痛いとか、腕が上がらないといった事をよく聞きます。年だから仕方がない…とよく聞きますが、それは違います。クセのあるまま日常生活を続けた結果、一部の筋肉が悲鳴をあげたのです。スポーツをやっている方は練習量が多い分、不調は早くや…
06-24 21:25

きのう日曜はホットヨガデトックスに出ました。立ちポーズいっぱいやって気持ち良かった。うつぶせのバッタのポーズ、弓のポーズも体幹使って汗だらだら(≧▽≦)。あわよくば次の骨格メイクもやろうと思ってましたが、ヨガだけで燃え尽きつきました。おかげさまで体調良く月曜スタート( ´∀`) #ヨガ
06-24 08:12

今朝はマーロウさんのビーカーにキウイゼリー手作りしました。上にキウイをオン!。さわやかな酸味がたまりません(≧▽≦)甘酒も加えたら今度はまろやかなテイストに。2度おいしいゼリーでした。ごちそうさまです♪ https://t.co/OY3vPrrJ3I
06-24 08:03

土曜ヨガの後、トマトのヨーグルトあえで軽くプロテイン補給!よつ葉さんのとろっとヨーグルト、さっぱりしたトマトとも合うわね(^^)トマトでクエン酸とリコピンも摂取♪ https://t.co/xmva2Hz7oA
06-24 00:51

土曜はリラックスヨガ参加。先週に引き続き肩立ちのポーズが安定して満足(^^)。肩で逆立ち☆体幹のコントロールうまく行きました♪。ローランジでねじるポーズ、左半身の硬さが課題です^_^; #ジェクサー #川口 #ヨガ
06-24 00:39

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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