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06/07のツイートまとめ

magical951

今日は赤羽行く予定です。お久しぶり!。よろしくお願いしま〜す(^^)/
06-07 08:42

RT @Incantation_clb: 身近にお手本になる人がいるのは貴重なことだ。付き合っているときには当たり前な印象だが、いつか別れの時が来る。その時まで貪欲に吸収しておけ。あとから思い出しても質問出来ないぞ。
06-07 08:39

コリオスパイラル、コアトレいっぱいやりました。入ったわ〜。肩甲骨がほぐれる動きも多めで快感。マット使う曲では時計針のポーズ。横向きに寝てゆっくり腕を付け根から回しました。ああ、ずっとやっていたい。。。(•ө•)♡ #ジェクサー #ヨガ #コリオスパイラル
06-07 08:22

きのう木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラル参加。ヨガ、左右均等に鍛えました。片足バランスな戦士のポーズ3、横臥バランスなサイドプランクは左右差ばっちり出ました。体幹左側がムダに緊張してる!。こういうワークアウト大事よ。筋トレポーズの間のダウンドッグでひと息つける感じです。
06-07 08:22

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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