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06/04のツイートまとめ

magical951

RT @BODYNEWS_fis: 日本人にこそ一生涯の筋トレが必要なワケ(プレジデントオンライン) https://t.co/hzVAvl1Zph
06-04 12:48

やっぱりスタジオ2本に戻して正解。30分寝坊したけどいつもの京浜東北線のれました。てきぱき動けて前と違います(^^)/
06-04 08:31

とか種目が充実。サイドベンドがバランス力いるやつ(^^)。オープンレッグロッカーは奇跡的にキマリました。2本ですごい鍛えた感あった!。しかもホット環境。おかげさまで今朝は体調良好です♪ #筋トレ #ジェクサー #ピラティス #川口
06-04 08:26

夕べ月曜は美脚ホットストレッチとホットピラティス参加。美脚、深層筋メインのワークアウト多め。片足のバランストレーニング、カーフレイズ&お尻引いてつま先上げのコンビネーションが気合い入りました。続くピラティスで更に全身の軸まわり、関節まわりのワークアウト。3点バランスとか転がりもの
06-04 08:26

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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