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05/31のツイートまとめ

magical951

RT @toshio2411: たった今電話で「先日の川崎の事件を今後防ぐため、行政を動かすための啓発ポスター等の製作費の協賛金のお願いを・・・」なんて言われたので、「直接行政と交渉してください。」って電話切ったけど多分詐欺なので皆様お気をつけ下さい。
05-31 22:32

@Yume73837125 お疲れ様です!。夕べはジムもスタジオも活気ありましたね〜💃。お嬢さん気にいっていただけると良いな。ハイブリッドボクシング、先週もすごい行列でした👊。K先生のボクシング、知り合いの赤羽メンバーさんも大絶賛してました。チャレンジしたいレッスンが増えますね💚
05-31 22:15

RT @htmkch: 【GJ】女子高生を1ヶ月間痴漢し続けた男、赤羽駅で怒った被害者に終われ発狂逃走 → おじさんの華麗なアシストで無事逮捕https://t.co/aHx8ZyS7ss
05-31 22:01

RT @kp_kc_2: 赤羽駅で痴漢した男が走って逃げてるやつみたけど…明らかに女子高生達が追っかけてて何かあったのわかるのに、周りの人たちって見て見ぬ振りなんだね…足をひっかけた人はいたけど、なんか事件起きても周りは助けてくれない世の中なのかなー
05-31 21:58

@mimi9sayaka わきの下と内ももがのびのび〜(^^)/
05-31 12:10

コリオスパイラルはマット使う曲で、個人的に初めてのがありました。内容は四つんばいのバランスと扇のポーズみたいな開脚ストレッチなどなど♪。両方ともお客さん多かったですね(^^)けさはきのう昼間からの痛みが消えてました。ありがたいかぎり。#ジェクサー #川口 #ヨガ #コリオスパイラル
05-31 08:29

きのう木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラル参加。ヨガ、骨盤底筋群をダイレクトに鍛えるワークアウトたくさんやりました。両体側を伸ばすポーズ(ピラミッドとも言います)、から→前の片足を床から浮かせ上半身をねじり天井を見る、っていうの思い切り深層筋トレだわ!超ヤバかった(^^♪
05-31 08:29

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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