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04/15のツイートまとめ

magical951

RT @BalletoneN: 体の故障の原因が、筋肉が弱いと思っている方が多いようですが、実際は使い過ぎで悲鳴をあげている状態です。この事をわかっていないと、使い過ぎている筋肉を更に使ってしまう事に…改善の為には、もしかしたら皆さまが思っている筋肉とは反対側の筋肉をトレー…
04-15 17:25

RT @BalletoneN: 軸を安定させる事は、バランスを取る事とは違います。【4/14】体幹トレーニング教室 ー アメブロを更新しました#脚のトレーニング https://t.co/awo43ZLz8F
04-15 17:25

RT @Yuimicahchin: 手の動きとか細かなところが只者じゃないね😍ステキすぎる💕 私もこんな96歳になりたい🥰 https://t.co/otL0IJDyOo
04-15 12:52

RT @ushijimavoice: 深く傷ついた奴ほど癒す力は持ってる。 https://t.co/9ZiyA46RDN
04-15 12:50

#川口リリア 梅の実さんこんにちは!。この春生まれたてですね(^^)/ https://t.co/FapTgt0V2X
04-15 08:24

きのう日曜はホットヨガビギナー参加でした。常連さんが多い中、キュー出しについてくのに必死(+_+)。舟のポーズでねじったり、四つん這いの3点バランスとか、ビギナーながら筋トレなポーズも充実でした(^^)。#ジェクサー #ヨガ #川口
04-15 08:22

おととい土曜はピラティス&コリオスパイラル参加。ピラは四つんばいスイミングで体幹ぜんぶがぷるぷるw。ハンドレッドもキタわ♪。スパイラル、いまの振り付けはシンプルで動きに集中しやすいです(^^)v。振がわかんない時はどうでも良くなってたってことに改めて気づきましたw #ジェクサー #川口
04-15 08:17

RT @macaron_6u_u6: 今日のジム活はHOTピラティスとHOTヨガピラティスは入会当時に参加して出来ないわ翌々日の筋肉痛はひどいわで挫折したレッスンのHOT版体幹の弱さを痛感したけど7年前よりマシかな…次のヨガではいつも以上に体の歪み、異常に意識を向けられた…
04-15 00:39

RT @tensinkai: 強烈なストレスがかかると、人は猫背になる。 すると、胃袋が本来の位置から下がるので、胃酸過多や膨満感を人は覚えます。 もしくは、丸まった背中に痛みを覚えます。 これを体操や蒸しタオルで解くこともできるけど、その感謝できないと思い込んでいる物事や人物…
04-15 00:38

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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