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02/23のツイートまとめ

magical951

RT @rightpilates: ピラティスは身体の動きを再教育するエクササイズです。動きのシステムを再構築し、痛みのない快適な身体でクオリティーの高い動きが出来るようになります。何歳からでも始められる安心な運動です。#ピラティス #資格取得 #養成コース #ライトピラティス…
02-23 22:27

RT @Kevin0601: 【西武酪農乳業】SEIRAKU MILK(埼玉県日高市)昭和21年に酪農家自らが搾った牛乳を、自分達の手で消費者に届けたいという志で八高線の高麗川駅近くに牛乳処理工場を造ったのが始まり。西武鉄道や西武ライオンズを連想しますが、特に関係は無い…
02-23 22:22

RT @MTWTJ: この映画を見ると全員埼玉ポーズを覚える #翔んで埼玉 https://t.co/lgnU71NDkb
02-23 22:19

@macaron_6u_u6 タネ&新聞もうなかったんですかっ!?。早っ。残念でした。でも楽しめたみたいで良かったです♪川をはさんでのくだらない埼玉Vs対決とか、埼玉のうちわもめとか、しこたま笑えました(≧∇≦)b
02-23 16:12

2本目はコリオスパイラルで体幹メインの筋トレと全身のストレッチ&ほぐし。片足のバランストレーニング、ランジ、スクワットもバランスよくやりました。左軸のアラベスクが何回やってもぐらぐら★。ムダに目だちましたw。マットの曲2本と最後の曲、少し慣れてきた感があるわ♪ #ジェクサー #川口
02-23 15:26

1本目はピラティス。カーフレイズからスタートです。つま先ターンアウトで、ふくらはぎのほか内もも&骨盤まわりも効かせながら、かかとを上げ下げ。30回×2セット。のっけから息あがりました。ゼイゼイ^_^; #ジェクサー #川口 #ピラティス
02-23 15:16

きのうは川口のジェクサーが休館日。休筋日にして映画観てきました。今日土曜はスタジオ2本参加!
02-23 15:08

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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