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02/20のツイートまとめ

magical951

RT @akutagawaseika: 【2019年協力工場アウトレットセールのご案内】茨城・埼玉・栃木方面にお住いのみなさま、大変お待たせいたしました!協力工場アウトレットセールの日程のお知らせです🙂✨詳しくはこちらをご確認ください→https://t.co/yBmamLLT
02-20 19:00

いよかん&ヨーグルト!筋トレの後はたんぱく質とクエン酸を補給。前の日OKストアで安く買えた愛媛のいよかんさん♪。小岩井ヨーグルトかけていただきました。激ウマ〜(≧▽≦)ごちそうさまです。 https://t.co/wwkhiY01W2
02-20 09:40

火曜2本目は美軸ラインストレッチ。自重でやる筋トレです。スクワット、ランジ、片足立ちをアレンジしたかんじのワークアウトがいっぱい☆。足も使ったけど、骨盤&背骨を支える筋肉を特に気合い入れて鍛えました。全身が奥の方から心地よく筋疲労!? #ジェクサー #筋トレ #川口
02-20 09:33

きのう火曜は2本参加。1本目がリラックスヨガ。ローランジや体幹のねじり、四つんばいバランスなポーズをみっちりやりました。半分の鳩のポーズ、股関節まわりの筋肉がすごい伸びた!。快適♪ #ジェクサー #川口 #ヨガ
02-20 09:25

RT @pony1744: ツイッターの良いところは同じような境遇で悩んだり、苦しんでいる人がゆる〜い感じで共感し合える事だと思います。Instagramには自慢ばかりが集まっているし、facebookは友達関係を追求し過ぎだし、窮屈だ。会ったこともない人から応援してもらったり…
02-20 09:16

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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