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02/05のツイートまとめ

magical951

お、美味しそう。。。。 https://t.co/CcUO6aoBVz
02-05 21:51

鍛えた後は、#八ヶ岳高原ミルク 『酪農牛乳』でプロテイン補給しました。栄養がじんわりしみ込む感じ、たまりません!。おいちい(・∀・)コップ1杯でたんぱく質6.8g。ごちそうさまです!#たんぱく質 #牛乳 #プロテイン https://t.co/S91nhCrOpJ
02-05 21:14

RT @Yume73837125: 今日、体力測定したら30代でした🎊ヤッター!という訳で、ご褒美のお菓子を沢山買ってきてしまった😅たまにはいいよね😘だって1年前はマジで60代後半だったのだから…💦
02-05 21:06

2本目は美軸ラインエクササイズ。自重の筋トレです。ニーアップで上げたひざを外に向け、内転筋がんがん鍛えました。何回もニーアップ!。カウントに合わせみんなで軽快なかけ声(≧▽≦)。きっつ〜www。楽しかった #ジェクサー #川口 #筋トレ
02-05 21:05

午後からヨガに参加。背中がテーマでした。三角のポーズ、呼吸に合わせ僧帽筋(背中)を緩めたり締めたりしてたら、、、胸筋が開く〜!骨盤まわりの筋肉たちにばっちりチカラ入る〜!。10年以上取り続けた三角のポーズ☆やっと開眼できたかもw #ジェクサー #ヨガ #川口
02-05 19:38

RT @gmawgmaw: 【野球選手のトレーニング】まずやって欲しいのは…「片脚ジャンプで上下方向に何回飛んでも同じ位置に着地出来ること。」それだけって思うかもしれないけど、投球動作もバッティングも片脚立位を軸にしてエネルギー変換をするのが野球の動き。片脚立ちが…
02-05 15:20

かわいー(≧▽≦) https://t.co/Wd1ZouFG9Q
02-05 10:22

RT @Kevin0601: 【牛乳好きはぜひ!牛乳が主役のカフェ】COFFEE MILKアトレ川崎の中にあるカフェ☕️ふわふわのフォームミルクで作るデザート感覚の【リッチミルク】は、ふわっと牛乳が口の中で溶けてしあわせな甘さが広がります✨牛乳の可能性の広がりを感じさせ…
02-05 10:21

RT @hitoshinho10: こういう意見があるあのは承知してるけど、ヨーロッパなんかはもっと補助金入ってる。イギリスとかは収入の6割だか7割だかそんなレベル。日本はせいぜい1割程度。何が違うのかと言うと酪農家と消費者納税者の意識だという。 公共の仕事というコンセンサスが…
02-05 10:17

RT @wakabarina_yoga: 皆様、おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。今日は、怪我をしないヨガについてブログを更新しました☆本日も宜しくお願い致します。https://t.co/LXvdJWqWNL#若葉りなヨガ教室 #ヨガ #…
02-05 10:13

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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