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01/23のツイートまとめ

magical951

RT @Kevin0601: 【飛騨酪農農業協同組合】そのままの牛乳(岐阜県高山市)スーパーマーケットライフのプレミアムラインのノンホモ低温殺菌牛乳。すっきりとした飲み口なのに味の奥行きがあってコクがかなりあります。ノンホモで約320円ほど買えるのはとてもコスパが良い…
01-23 23:06

このコーヒーおいしい!スターバックスハウスブレンド→STARBUCKS(R) HOUSE BLEND販売者:味の素AGF、製造所:ハマヤ、とありました。あれ、スタバは?。スタバのやり方で作ったということ?…美味しけりゃ何でもいいですw1杯のコーヒーに癒やされる(・∀・)#コーヒー https://t.co/YvKjLMb2Yk
01-23 21:19

おはようございます。晴天!。今日もよろしくお願いします(^^)/ #川口 #川口駅前 #飯塚氷川神社 #樹モール https://t.co/akt7SJioV0
01-23 09:27

きのうきょうはスタジオの時間がとれず★。自主トレのみでした。それもストレッチメイン。あと中臀筋、拇指球筋やって、スクワット、みたいな。でもやらないよりはw。明日はスタジオも出れるといいな
01-23 00:17

RT @tyr7bbb: 【補足】Q.じゃあ結局どうすればいいのか?A.スクワットなどの下半身を中心としたトレーニングはパフォーマンスへの確かな効果があるので(1枚目)、まずはそこを中心に🏋️一方でそれらのトレーニングは体幹部の後面は使うものの前面への刺激が弱いので(…
01-23 00:11

RT @tyr7bbb: 体幹筋トレーニングは、パフォーマンスに直接大きな効果は与えないようです(Prieske et al., 2016)。とは言え重要なパーツの1つであることは間違いないでしょうし、パワー発揮にはポジティブな影響を与える傾向にあるようです(95%CIはぎ…
01-23 00:11

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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