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01/15のツイートまとめ

magical951

ドライマンゴー!よつ葉のヨーグルトにあいそう https://t.co/s6Mr2T8Fh8
01-15 22:24

RT @un_ground_Tokio: お前は一生バーベキュー禁止 https://t.co/gPGVEonRvI
01-15 22:13

RT @lira_b_kum: リラックマのコロネパン♡. https://t.co/MDxuADFtsj
01-15 22:07

RT @suuharu18: 嬉しいことがあったのできいてくださーい!今日のヨガレッスン最後のシャバアーサナで気持ちよさそうな寝息が…✨そして「月経前症候群がなくなった」と、言われたの!わ〜ん、うれしい〜〜😭💕💕💕
01-15 18:30

RT @hosomacchokin: 瞬発系のアスリートやウェイトトレーニングを行う人の場合、体内の水分の損失は以下のことを引き起こす・疲労・筋力の低下・けいれん・持久力の低下・主観的運動強度の増大などこまめに、そして十分量の水分補給を。
01-15 17:49

RT @hosomacchokin: 不安になるかもしれないが、筋肉痛が来ないからと言って、筋トレの効果がなかったり、追い込めなかったりしたわけではない。筋肉痛は特定の動作、特に筋肉を伸ばしながら行う運動の時でその動作に慣れていないと起こりやすいという特徴がある。筋肉痛には…
01-15 17:47

半月先生あかるいっ!。スマホのカメラだとそら豆みたいな形に撮れるわw #月 #半月 https://t.co/gYNquWt8D4
01-15 17:45

RT @daijapan: 体幹に力が入るようになれば何が起きるか。まず肩の力が抜ける。肩や身体の末端部に力が入るのは、中心部でコントロールしきれていないものを調整するために負荷がかかっているからだ。中心でコントロールしきれれば末端は弛緩できる。素人がスキーをやって全身筋肉痛に…
01-15 09:58

RT @chikusanjin: 畜産の現場って生き物だけに一般の人からすると引いちゃう部分もあると思うけど、それも含めてもっと消費者に現状伝えるべきだと思う。
01-15 09:55

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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