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01/10のツイートまとめ

magical951

今日はモナリザというクラスに久々に参加しました。並んだら48番目★相変わらず激混みですw。わきの下やひざ裏、股関節、ふくらはぎとか、固まったりむくんだりしやすいとこが、ちょっとした動きで生き返る感じでした。こりゃ人気あるね(^^♪ #ジェクサー #モナリザ #川口
01-10 16:02

プロテインはコチラにしました↓よつ葉『特選 北海道根釧牛乳』コップ1杯でたんぱく質7g!。通常のは6g台なんです。さすが産地限定☆以外にすっきりごくごく飲めました。やっぱり味わいがおいしいわ(^^)。ごちそうさまでした!#よつ葉びいき #牛乳 #たんぱく質 #プロテイン https://t.co/ZJqFkSVuQx
01-10 15:49

ホットヨガ骨盤調整は、全身の関節ゆるめたりリンパの流れを良くしながら、ポーズの中でももの骨頭をいろんな角度にもってきました。極楽極楽♪。おかげさまで今日すごくカラダがらくちんです #ジェクサー #川口 #ホットヨガ #骨盤
01-10 15:40

水曜は夜の美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整に参加。美脚は横向きに寝てお尻と内もも鍛えるワークアウトが充実。たまにピラティスでもやるやつです♪。股関節が硬っ!。あんなに足持ち上がらないなんて(¯―¯٥) #ジェクサー #筋トレ #川口
01-10 15:35

@Yume73837125 独特の癒やしワールドですよね🌛。あの喋り方が好きでハマったという方もいます😊
01-10 15:15

@Yume73837125 お疲れ様でーす。あたしも2本出ました😉。気持ち良かったですね!
01-10 00:42

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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