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12/22のツイートまとめ

magical951

@Yume73837125 ヨガも頑張っていらっしゃいますね!。ほんの1ヶ月で成果出され素晴らしいです。やっぱりやると違いますよね。これからも楽しんで頑張りましょ♥
12-22 22:44

でも深まるのは自分に必要なことだけ。職業として深める先生方とか神に見えますわ
12-22 21:30

@Yume73837125 あんずさんもですか!。つらいですよね。あきらめたら症状進むから続けるしかないっていう。同じ状況の人たちは結構いらして、皆さん楽しみながら何かしら続けていらっしゃるから、勇気もらってます。あんずさんも美脚頑張ってますね♥
12-22 21:25

「うまくいかないエクササイズは?」「そのポーズ、なぜそこまでしかできないと思いますか?」そこからはじまりました。ワタシの解剖学。運動療法の日々。詰まった首、浅い骨盤の窪み、湾曲した背骨のX線画像。今も鮮明におぼえています。
12-22 21:15

臼蓋形成不全、頚椎椎間板ヘルニア、変形性腰椎症。。。。整形外科通院のおかげでヨガが深まりました。運動療法の補助としてww理学療法士の先生もおすすめ。ちなみにピラティスはヨガ以上に深まりました(^^)v https://t.co/7SXf8R61yz
12-22 21:00

満月さんこんばんは!。雲の間からちょっぴり。雲の向こうはすっごい明るいとみました(^^)。まだ夕方6時前。冬至ですねぇ #月 https://t.co/WtxYgNOYC8
12-22 18:06

また在庫切れ!『よつ葉バター 加塩』まぼろしのバターとなっております^_^;。バター自体いつの頃からか、1家族1点かぎりの限定販売。これまでがありがたかったのねえ。#よつ葉びいき #OKストア #川口 https://t.co/VQdb8dr2fR
12-22 18:04

RT @weiss_kurosaki: 筋肉プレミアムって4200円の医療用3Dソフトがあるんだが、筋肉ごとの可動の作用が立体で見れたり骨、神経、筋肉を各部位のパーツごとにON OFFして見れたり、本以上に見やすい良い資料で便利だぞ https://t.co/dBq1x83wxP
12-22 16:04

RT @moon_sun_2018: 本日から二十四節気は「冬至 (とうじ)」。「日短きこと至(きわま)る」という意味で、一年で一番昼の長さが短く、夜の長さが長い日が「冬至」です。また、冬至はこの日を始まりとする二十四節気のひとつでもあります。日本では冬至の昼間は、…
12-22 15:28

RT @moon_sun_2018: 11月~2月頃と、まさに今が旬のねぎ。強い香り成分である硫化アリルには、血行促進や疲労回復に効能があるほか、抗菌作用と鎮静作用があるとされ、ねぎに含まれるネギオールという栄養成分には強い殺菌作用と発汗作用があることなどから、ねぎには風邪…
12-22 15:27

年末年始はスポクラがどこも休み。自分ちでメンテの時間つくるのが課題です^_^;。毎年失敗するんだよなこれが
12-22 15:25

今日土曜はピラティスとコリオスパイラル参加。ピラはV字バランスで腹筋きかせながら骨盤の角度変えたり、気合い入りました(^^)。スパイラル、全身の関節と体幹がほぐれできてありがたかったです。左半身が固くぐらつきながら踊ってましたw #ジェクサー #ピラティス #コリオスパイラル #川口
12-22 15:21

金曜はデスクワークの後、休筋日と称し何にもしないで寝ました。結果、左半分の筋肉がカチカチ★。関節動かないわ、拇指球にチカラ入んないわ(*_*)。左の骨盤上がったままなため足の長さに左右差あり。びっこ引いて歩いてます。アライメントのメンテくらいした方が良かった。老いを感じるわw
12-22 15:11

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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