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11/25のツイートまとめ

magical951

運動の後はプロテイン♪『八ヶ岳野辺山高原ジャージー牛乳』コップ1杯でたんぱく質7.8g濃厚で美味しいでございます。『小岩井生乳100%ヨーグルト』この容器の4分の1くらいでたんぱく質3.2g生パインにかけていただきました。パインの酵素でとろっとして飲むヨーな味わいに(^^) https://t.co/lLIkV4qaUN
11-25 22:02

@Cocoa1011Jp 憂いを含んだ瞳カワイイ!たまんないです(≧▽≦)
11-25 19:58

振り付け自体が難しいわけではなさそう。なんかやる気なくなってきたなあ。続けるか微妙です
11-25 18:56

エアロコンボ2は2ブロック目が新コリオ。途中からすごい急いでたかんじ!?。すぐくるくる回り出して何やってんのかわかんなかった。それでビハインドって言われても。どこでーー??。ということで今週も撃沈でしたw
11-25 18:53

戸田公園でホットヨガミドル参加。立ちポーズ、おかげさまでだいぶ安定してきました。すごい汗かきます。ミネラルウォーターのほかアクエリアスで水分補給してみたら、レッスン中眠くならなくなった。これまで脱水きつかったのかも。
11-25 18:45

RT @gmawgmaw: 【Mobilityとstabilityの関係性】この関係性が崩れた時に機能障害が出てくるわけであって、この図は基本的だけど超大事。股関節、足関節、胸椎のMobility低下で腰椎や膝関節のstabilityが低下。腰椎や膝関節のstabi…
11-25 15:29

RT @wakabarina_yoga: 皆さま、おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。股関節についてブログを更新しました☆本日も宜しくお願い致します。https://t.co/Nkw2KFv8V0#若葉りなヨガ教室 #ヨガ #ヨガ教室 #常温…
11-25 15:22

RT @yakiimo_oishi_: 【ヨガの先生に教わった股関節のつまりをとる方法】股関節がつまっているとリンパの流れが滞り、浮腫みが出やすくなってしまいます。そんな股関節のつまりが取れるエクササイズを教わったのでご共有させてください❁これ終わった後に仰向けで寝て両足…
11-25 01:44

南海トラフ巨大地震「その瞬間」の行動が生死を分ける https://t.co/LN3mlUEvXn #現代ビジネス
11-25 00:44

RT @hamukazu: 会社辞めますといった時に、あなたがいないと困ります言われるのは、多くの場合、本当にあなたの能力が必要とされてますって意味じゃなくて、あなたみたいな低賃金でよく働く人がやめると収益に響きますって意味だから、気をつけたほうがいい。(最近そういう相談を受け…
11-25 00:36

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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