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11/03のツイートまとめ

magical951

エアロの後は岩盤浴のピラティス。肩甲骨ストレッチや骨盤の位置を確認したら、徐々に骨盤&背骨支える筋肉のトレーニングへ。レッグプルを四つんばいやうつ伏せでやったり。腹筋背筋もがっつり。背骨柔らかく使う動きもはさむのがありがたかったです #ジェクサー #上野 #ピラティス #岩盤浴
11-03 20:01

金曜は上野でエアロコンボ参加!。1ブロック目でくるくる。2ブロック目はカウント違う片足くるくるが連続!。面白かったー♪ #ジェクサー #上野 #エアロビクス
11-03 19:28

牛乳もヨーグルトもどれが1番か決められない。それぞれ特徴があるのよ。よつ葉、小岩井、とよとみ、みんな好き(•ө•)♡
11-03 13:15

ランチデザートでーす。『北海道とよとみ生乳100%プレーンヨーグルト』。ヌガーのような風味のヨーグルト。うーんおいしい。たんぱく質3.1g (100ml)GET!。 別に普通の値段なんだよ。ここらじゃコモディイイダさんでしか売ってないという不思議なレア感もありw。初モノの国産キウイとあえました♪ https://t.co/usFV73Ogv2
11-03 13:02

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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