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10/18のツイートまとめ

magical951

終わったら常温のヨガ行きます
10-18 16:45

お疲れ様です。今の現場、みなさん神すぎる。。。決まるまで他社の面接3回落ちました。それで良かったのよ。ご縁に感謝!
10-18 16:44

RT @CPS_ZeroGravity: 代謝の状態を把握する目安で、体温を測る方法があります💡代謝が落ちると、体温が低下するので分かりやすいんですよね。そんな時にエネルギー豊富なものを食べていただくのも手です。
10-18 16:38

ここでいったんね
10-18 09:47

スマホのストラップは今朝かばんから出したらまたはずれてました。結局お別れすることに。昨日もそうだったけど、動かしてないのにとれてるのが気持ち悪いです。壊れてはいないからはめ直すの時間かかるのよ(・・;)。きっとお別れモードなんですね
10-18 09:47

2本目はホットヨガ骨盤調整。足を付け根でクロスする動き、体幹のねじり、腰のストレッチ、ポーズの中で繰り返しやりました。骨盤歩きで向き変えたり(^^)。凝りや痛みから解放される感覚が嬉しい。全身のびる扇のポーズがMAXに気持ち良かったわ #ジェクサー #川口 #ホットヨガ
10-18 09:26

きのう水曜は #川口。1本目は美脚ホットストレッチ。足のほぐしからスタートし、スクワットから筋トレへ。じわじわあったまってくるかんじが嬉しいわ(^^)。ワイドスクワットの左右ローテーション♪四つんばいのレッグプル♪。デスクワークで冷えた全身の筋肉が生き返ります #ジェクサー #筋トレ
10-18 09:16

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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