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10/04のツイートまとめ

magical951

RT @BalletoneN: 怪我をしては、今までの練習が台無しに…練習やトレーニングは大切ですが、それ以上に怪我をしない身体でいる事が大切だと思いませんか?使い過ぎて硬くなっている筋肉は弾力を取り戻す。そして、使えていない筋肉を使う。そうする事で身体のバランスが整い、故障…
10-04 21:21

『必殺技は牛乳』今日も飲みます(^^)/。参考になりました → 「驚愕!温めたり運動は無意味?日本人女性の8割に足りないのは●●だった!」 ⇒ https://t.co/CAyCPpYkb4 #アメブロ @ameba_officialさんから
10-04 15:43

そう、鹿島神宮の要石、このところ気になり続けてました。地震がおおいからかな。大丈夫ですか?大変でしたねと声かけさせていただきたいと思ってた。でも自宅からは電車で3時間。背骨と骨盤が弱いため断念です。参拝される方でお気持ちがある方はぜひねぎらって差上げて下さいませ。
10-04 01:31

気になりますね! https://t.co/zUE7URg1zF
10-04 01:18

@akane_nonami 警報に驚きました
10-04 00:21

@akane_nonami 揺れませんね
10-04 00:18

午前中お出かけウォーキング、午後ヴィンヤサヨガ&ピラティス。ときたらプロテイン補給!岩手葛巻『タカナシ低温殺菌牛乳』書いてるとおりのどごしすっきり。これが低温殺菌?!ほんとにごくごくのめました。コップ1杯でたんぱく質6.8g。2杯飲んだから13.6くらい摂取♪ #たんぱく質 #牛乳 https://t.co/vdFSqUVMVW
10-04 00:05

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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