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09/26のツイートまとめ

magical951

( ゚д゚)知らなかったー https://t.co/UosIhbEhWy
09-26 19:23

『別海のおいしい牛乳』久しぶりに買えたー(*^^)v。油断してるとすぐソールドアウトなのよ。『よつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100』1個だけ値引きシールあり。タッチの差で勝ったわ!併せて10gほどたんぱく摂取♪#たんぱく質 #OKストア #牛乳 #ヨーグルト https://t.co/JV67ClRhJ1
09-26 19:16

そして今日水曜は、【低強度トレーニング】ピラティス!。カラダの使い方すごいわかりやすかった。ろっ骨の間は呼吸で鍛えました。インナーマッスル! #ジェクサー #川口 #ピラティス
09-26 14:12

きのう火曜はリラックスヨガ参加。座位のポーズを気持ちよくつなぎました。とかげのポーズ、わにのポーズ、爬虫類系ストレッチ最強(^^)/。痛くなりかけてた左坐骨神経が癒えてきました #ジェクサー #川口 #ヨガ
09-26 14:06

筋力増強と筋肥大の効果を最大にするトレーニング強度の最新エビデンス - リハビリmemo https://t.co/jfkKzu8se7
09-26 11:44

RT @Mofu_Master: 昼食時でめちゃくちゃ混雑してるはなまるうどんで、一つ前にいた聴覚障害者の人がメニューを指差し注文しようとしてたら、一瞬で気づいて笑顔を崩さず完璧に対応して、最後に英語手話のありがとうまで返してた中国人店員がいて、お前、何はなまるでバイトしてんの…
09-26 09:46

RT @purinchandog: ② 1.体内毒素の蓄積が多すぎる。 2.栄養不足の状態にある。 3.電磁波の悪影響を受けている。 4.精神的ストレスを抱え込んでいる。 免疫系が弱り、遺伝的に弱い部分に故障が生じて病気が発症する理由は、以上の四つだけだ。 (「病気に…
09-26 09:45

RT @hiroshisj: 「旅には何も持って行ってはならない。杖も袋もパンも金も持ってはならない。下着も二枚は持ってはならない。」(ルカ9)大きな荷物を背負っていては、遠くまで行くことができません。心配や不安の重荷を下ろし、神様への信頼だけを持って出かけましょう。片柳神父…
09-26 09:43

【23時就寝】ここがいちばんハードルっ
09-26 09:39

RT @tensinkai: 日米のお金持ちの一日の過ごし方を見ると、面白い。 大体共通してて、朝は5時位に起き、夜19時以降は仕事をしないと決めていて、23時位に就寝している。 一番力を入れるのが、午前中とのこと。 朝の体は、鋭敏で力が溢れていることを、体験的に感じているから…
09-26 09:38

RT @maggy_miso: 地域の担い手不足により、役職を兼務して会議や地域活動だらけになっている農家さん。農協、生産部会、出荷組合、地域協議会、お祭り、消防団、草刈り、側溝掃除などなど、、、地域活動に追われて農業自体にかけられる時間が少なすぎる。人口減少が続く限…
09-26 09:36

RT @pony1744: 乳製品の安定供給は本当に難しい事なのです。生産過剰になったって生産は止められないし、欲しいと思っても増えてくるのは2年以上もかかるんだよね。自分の国の食料生産の仕組みをみんなで考える時が来ている。 アイルランド酪農家、今年は猛暑で打撃 https:…
09-26 09:36

@akane_nonami おはようございます。頑張りすぎってやつですね!。盛り上がりそう(^^♪
09-26 09:30

@akane_nonami お疲れ様でーす。きつそうですね!でも楽しそう♪
09-26 01:33

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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