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09/22のツイートまとめ

magical951

今度こそ関東産(^^)v。栃木県の『蔵の街 プレーンヨーグルト』にトライ!透明容器に入ったヨーグルトの白さに魅入られました。シリアルにかけていただきまーす♪。かためで濃厚!むかし憧れてたビン入りヨーグルトに似た味わいでした。約100g食べたんぱく質3.5gをGET! https://t.co/3Pdcvf7bsO
09-22 23:30

@tom_y1007 9年!もうそんなになるんですね。すっかり定着。バレトンは昨年戸田で1回だけ参加。立ってやる体軸トレみたいな感じ♪。時間が合えば続けたいタイプのプログラムでした。 アタック、そういえばまだ見たことないです!ボディバランスが結構やりがいあり、上野でむきになってやってましたw
09-22 23:13

具体的!めっちゃわかりやすかったです→こまち「筋トレを休むと筋肉が減っちゃう?!減るまでにかかる日数はどのくらい?」 https://t.co/3F965LNdsy
09-22 22:56

(≧▽≦)!!サギだー https://t.co/7SrAYwcbcS
09-22 22:39

@tom_y1007 ギブアップしてもよいのに、ボール持っちゃったが最後!。みたいなとこありますねw。はらなくてもいい見栄をはる★
09-22 22:31

RT @AgmyAdYwQZPZPz: 自衛隊の災害時活動時の食事ですが、他所からの苦情により温かい物や、栄養価の高いものが食べられなくなりました。苦情を入れた人は災害救助やボランティアに行かれましたか?任務中の食事にいちゃもんを言うなら、自身がボランティア中の食事も制限さ…
09-22 22:17

RT @pony1744: 食料の安全保障を理由として国民の税金を使うとしたら、農業の補助金などもあまり一局集中だとこういう事も起こる。特に生乳の流通はミルク専用のパイプライン等で消費地と繋ぐなどのウルトラCでもない限り運送のインフラにも限界がある気がする。 https://t…
09-22 21:45

RT @pony1744: スーパーは他の店舗に負けたくない商品として「もやし」「納豆」「豆腐」「牛乳」などは戦略的低価格で集客をする。大手の乳業メーカーよりも体力や戦略で劣る農協系の乳業などが安売りに巻き込まれる事も多い気がする。 https://t.co/vWVBl6QOU2
09-22 21:45

失礼!。誤「美軸ラインエクササイズ」→正「美軸ラインストレッチ」でしたm(_ _)m。エクササイズかストレッチかで全然違うw。両方コンスタンスに参加できると良いんだけどね
09-22 16:24

とりあえず今日という日に感謝です
09-22 16:18

RT @chienolovely: 『言霊』って信じますか?卵を2つ用意し、左の卵には、プラス言葉で話しかけます。右の卵には、マイナス言葉を浴びせます。これを一日1~2回おこない、変化を観察します。すると3日後に右の卵は割れ、7日目には悪臭が💦言霊の力を上…
09-22 16:14

晴れてきた\(^o^)/。良い日でした。今週は1件進めてもらえる求人が見つかりました。どうなるかな。連休明けまでちょっと休もう
09-22 16:13

#コリオスパイラル は今日でまだ2回目か3回目の参加。でも今の振り付けは9月で終わりです。片足バランスの曲、振りをしっかりインプットすれば、もっと筋トレ効果高そうなのに。気をとられてぐらぐら^^;。いい汗かきました #ジェクサー #川口
09-22 16:05

今日土曜は #川口 でピラティスとコリオスパイラル。関節の痛みが取れたら、ピラは姿勢と筋肉に集中できるようになりました!。結果、ばっちり入った☆。サイドキックとか、横臥バランスを保ちつつほんの少し足浮かすだけで、全身運動になってましたw。おおっ(・∀・) #ジェクサー #ピラティス
09-22 15:54

きのう金曜も #赤羽 。骨格トレーニングに初参加。股関節に筋肉痛が残ったためアライメントの矯正を求めてました。ゆっくり動きます。ピラティスに似たワークアウト多めな印象。うつぶせになったあたりからなぜか眠かったわ。結果的に正解!。らくちんになった。ゆっくりな運動最強♪ #ジェクサー
09-22 15:47

木曜は美軸ラインエクササイズとエアロコンボ参加!。美軸、関節まわりのかたまりをはがすような感覚が快感♪。エアロ、すぐ後ろ向いてくるくるっ。カウントと回る方向のトリッキーがたまりません(^^)/。がんがん回ったー♪ #ジェクサー #赤羽 #美軸ラインエクササイズ #エアロビクス
09-22 15:36

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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