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09/01のツイートまとめ

magical951

ケンケンとか片足ハイインパクトはさすがに厳しいかも。新コリオ入りそうだからなるべく出たいけど。明日考えよう。
09-01 23:53

@tom_y1007 お疲れ様です!。おっ3本、9月スタートから気合い入りますね。ありがとうございます!。川口は夕方に雷&豪雨、帰りは降りが弱くなってました。今横浜に行きましたか。交通に支障ないと良いです。
09-01 23:39

ただし今日の調子だと、痛み無いのは、骨盤を徹底的に垂直に立ててる時限定らしいわ。明日の戸田公園、エアロしながら60分腹筋臀筋を使い続け骨盤立てる。できるかな。いや本来してるはずなんでしょうけどね〜あたし以外の皆さんて^_^;。体幹弱すぎw
09-01 23:25

帰りOKストアに寄り、牛乳1リットル、豆乳950ml、アクエリアス500ml等々、合計5kgほどの買い物持って帰りました。大丈夫じゃん!?。ヨガ前はリリア行くにも股関節つらかったのにね。それにつけても筋肉強くしたいよう(-_-;) #ジェクサー #ヨガ
09-01 23:09

左足引きずりながらリラックスヨガ参加。満員御礼♪。三角のねじりのポーズ、扇のポーズ、肩立ち→すきのポーズ、体幹が伸びて気持ち良いです。バランス系は片足で立つ壮美のポーズ…左右ともできたー!。くらつかず股関節も痛くない☆神レッスンでした(^^♪ #ジェクサー #川口 #ヨガ
09-01 23:00

水曜木曜と順調だったのに。。。今日は地元のリラックスヨガ1本だけにしよう
09-01 15:15

エアロの通しの前にうっかり左大腰筋がぐきっときた。やっちゃった感が。。。コリオ無事つかめそうってとこで油断したかも。もったいないから通しはやりましたw。ピラティスのワンレッグサークルで骨をゆっくり回し感覚を確認。土曜の東武練馬は欠席します。明日の戸田公園まで回復できるといいな
09-01 14:33

夕べ金曜は上野でエアロコンボ1と岩盤浴ホットピラティスに参加。エアロ、1B後半のトリッキーな面替えがわかってきてすっきり♪。回転増えてくるくる(^^)/。ピラティス、月末かつラストの時間なのにお客さん増えてました!人気あるー #ジェクサー #上野 #エアロビクス #ピラティス
09-01 14:19

RT @tensinkai: 健康がないと、考えるのが面倒臭くなる。そして、目先の利益に流されたり、安易な広告に乗せられたり、心理誘導が巧みな者に刈り取られたりする。健康がないと、感じることができないので、他人に対して無関心となる一方、増長慢心となる。他人も自分も雑に扱うように…
09-01 14:09

RT @asakakitree: @kingyo_imori @YahooNewsTopics こんな事をして無駄なオリンピックをやるのか。。。
09-01 14:02

RT @tensinkai: 覚悟がある方は、結果を出す方が多い。急性の白血病で余命が一年ない方。経済的事情で、一つの体操だけしか習えなかったが、見事完治させた。 漏斗胸の孫を何とかしたいという方。教えられた尾骨への愉氣を熱心にされ、見違える胸にさせた。 強い想いは、奇跡的なこ…
09-01 01:31

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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