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08/22のツイートまとめ

magical951

ご近所の #飯塚氷川神社 やぐらが組んである!。夜ジム帰りに通ると盛り上がってるかな https://t.co/UWJ2IKVOB8
08-22 17:53

きのう火曜は川口でリラックスヨガ参加。お客さんがいっぱい。冷房環境も人気です。股関節、わきの下、ひざ・ももの裏…固くなりやすいとこを伸ばしました。血流・リンパの流れが良くなるクラス。ちょっと前屈の向き変えるだけで伸びる場所変わるんですよね(^^) #ジェクサー #川口 #ヨガ
08-22 14:27

RT @yogahackmedia: 数多あるヨガのポーズ。これらのポーズを身体の動かし方やポジションで考えたことはありますか?ポーズは特徴によってカテゴリー別に分けることができるのです。 \後屈や逆転…ヨガポーズのジャンルごとの特徴を解説!今日の自分に合ったヨガをしよう/…
08-22 12:21

…なはず。それが難しいんですってww。老いとともに減ってく筋肉さんたち。追いつくのが大変だー。どうしても家でひとりでやるとか続かないのよ。ジムさまさまです
08-22 11:29

首の骨詰まってから3ヶ月。ヘルニアまでいってなくて良かったと思ってたら、カルテにばりばり『頚椎椎間板ヘルニア』ってあったっていうw。しびれがなくてもヘルニアって有りなのね。おかげさまで再発まぬがてます。股関節と腰も気をつけないと。姿勢つくる筋力がじゅうぶんあれば問題はすべてクリア
08-22 11:29

@mimi9sayaka 病院で自分仕様の筋トレ&ストレッチ教えていただくと、まずは落ち着きますね(^^)/。最後の片足かかえるストレッチ、自分も好きです。勉強になりました。ありがとうございますジェクサーもお互いマイペースで楽しみましょ♪
08-22 11:03

@mimi9sayaka 日常生活が突然不自由になるからショックですよね。1歩進むたび痛いみたいな。旅行も楽しまれてほんとに良かった(たくさんツイでご紹介いただきありがとうございました。鴨川美しいです)
08-22 10:51

@mimi9sayaka 良かったですね!我がことのようにほっとしました
08-22 00:18

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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