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08/16のツイートまとめ

magical951

夜ごはん食べる食欲が戻ってきました。感謝!。運動は良いな。まず牛乳飲も(・∀・)
08-16 19:56

赤羽のエアロコンボ終了!。楽しかったー(^^)/。新コリオ、リズムチェンジに特徴ある☆。来週も出てマスターしたいわね(・∀・) #ジェクサー #赤羽 #エアロビクス
08-16 19:43

RT @dodoedoeten: 【江戸ッ子の昼寝】猛暑の午後は眠くて眠くて仕方ないのですが、江戸の話を書いた『江戸府内絵本風俗往来』に、昼寝ネタがあって面白かった。ところでサマータイムって『暑すぎて仕事してらんないから、昼寝or休憩しよう!』って話かと思ったら全然違うので…
08-16 19:36

今日木曜は午後赤羽で美軸ラインストレッチから。ゆっくりな運動って効く〜。筋肉に確実に入ってる感強かった。足首、足指とか、関節まわり柔らかくなりました。筋肉がもう眠いって言ってる^^; #赤羽 #ジェクサー #ストレッチ
08-16 15:45

水曜は川口で美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整。両方大盛況でした。美脚は筋トレを7種目くらい?。密度濃く鍛えました。その後のヨガがまた濃厚。軸つくるって奥が深いのね。地味なことを60分やり奥の方からきましたw #ジェクサー #筋トレ #ホットヨガ
08-16 15:37

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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