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08/02のツイートまとめ

magical951

日本て大丈夫なの?。なんだかコワくなってきます https://t.co/3tzlePx69H
08-02 23:47

@wakabarina_yoga お疲れ様です!。暑いときもヨガ、寒いときもヨガw
08-02 23:26

RT @BalletoneN: 今日初パーソナルセッションの方。後傾していた骨盤が改善。座りやすくなり、立位の足裏のバランスも改善。身体全体が楽になったそう。定期的に続けたいとの事なので、ホームワークを沢山出しました 笑筋肉は仕組み通りに動かせば、身体は変わります。
08-02 23:01

外は天然のホット環境^^;。これから冷房きいたスタジオでスリムフローヨガやります。…クールヨガってコトバはないの!?
08-02 17:03

RT @BuyouJapan: バレリーナと呼ばれている皆さんは、殆どが「筋肉質な体」をしているので代謝はかなりいい方だと思います。エネルギーとなる「炭水化物」はしっかりと摂った方がいいですね。ダイエットをやるにしても「炭水化物を抜くダイエット」は危険なのでやめましょう!…
08-02 16:57

ホットヨガ骨盤調整は、ローランジでお腹をねじる立ちポーズ、全身筋トレなかんじで頑張りました(・∀・)。扇のポーズはうちもも&体側がのびのび伸びて快感!。固まってた左わき腹がぼきぼきほぐれたわw #ジェクサー #ホットヨガ #川口
08-02 08:57

きのう水曜は美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整。美脚は30分の中に足先からのストレッチと筋トレが効率よく詰め込まれてます。うちももとお尻サイドのメニューが充実してました。 #ジェクサー #川口 #筋トレ
08-02 08:52

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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