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07/19のツイートまとめ

magical951

筋肉動かすと血が巡るっていうか、元気出ます。昼間は座りっぱの作業で午後までに全身ゾンビ★。首・肩・腰はみごと化石化してるわ。血流どころの話じゃありません。仕事の後はリセットです(^^♪
07-19 23:16

スリムフローヨガに参加!。太陽礼拝をはさみがんがん立ちポーズ!。ねじった半月のポーズとサイドプランクで、固まってた左半身の筋肉が劇的にほぐれました。骨盤の矯正効果も強烈。デスクワーク後のヨガ、ありがたや〜。写真じゃわかりにくいけど外も半月でした♪ #ジェクサー #ヨガ #川口 https://t.co/9VuvdA9L9Z
07-19 23:02

ティップネスが載ってた!。ジェクサーは入ってなかったわw
07-19 16:57

RT @yogahackmedia: ヨガを始めたいけれど、お金がどれくらいかかるのか気になる…という方のために、大手のヨガスタジオ、フィットネススタジオの入会時にかかる最低料金を調べてみました。\ヨガスタジオの値段って?大手ヨガスタジオ&フィットネスクラブ9社比較/ht…
07-19 16:56

ホットヨガ骨盤調整は、足クロスしたり体幹ねじったり、前半はじわじわ調整。中盤、扇のポーズで左の腰&左股関節の痛みが劇的に取れました。固まってた筋肉が、柔らかく伸びたのを実感! #ジェクサー #ホットヨガ #川口
07-19 09:00

美脚ホットストレッチは30分で筋トレ6種目。オトク〜。うちももとかお尻サイドとか。体幹と下半身を網羅して鍛えました。#ジェクサー #川口 #筋トレ
07-19 08:53

きのう水曜は、昼のデスクワークで左股関節ばりばり痛かったです。夜は川口で美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整。
07-19 08:48

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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