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07/15のツイートまとめ

magical951

RT @yogahackmedia: 3ヶ月継続してヨガを行うとどのような効果が実感できるのでしょう。意識の変化やダイエット効果、またそれらを実感するために気をつけておきたいポイントを解説します。\ヨガを3ヶ月継続したら身体にどんな変化があるの?/https://t.co
07-15 22:26

背骨の位置は過去・現在・未来、とか、マインドフルネスとか、ヨガなお話もされました。そういうのも好きですが、個人的な目的は姿勢と筋トレ、運動療法w。満足でございます! #ジェクサー #ヨガ
07-15 15:33

戸田公園来てます。ホットヨガミドル参加!。背骨とその土台の骨盤に集中して鍛えました。ポーズつくるコツがとてもわかりやすいです。個人的には、椎間板ヘルニアと股関節脱臼の予防にぴったり(^^)v #ジェクサー #ホットヨガ #戸田公園
07-15 15:24

RT @BalletoneN: 硬くなっている筋肉は、きちんと使えていない筋肉。その筋肉を使ってあげれば弾力が戻ります。
07-15 12:59

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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