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07/10のツイートまとめ

magical951

リリア8階にてリラックスヨガ終了。ワシのポーズ、上半身だけやりました。なぜ半分!?(≧∇≦)b。レッスン構成としてはぜんぜん有りでしょうけどー。羽1本と上半身だけのワシさんでしたw。いや何の羽かわかりませんが。でも楽しい♪
07-10 21:54

@ayumix5452 おめでとうございます。良いご縁に巡り会えて良かったですね!。まさおさん自身のご人徳ってのも確実にあると思いますよ(^_-)-☆。
07-10 21:43

川口リリアの裏手に長ーい羽。ハトでもない、カラスでもない、スズメさんでは全くない。誰っ!?。ワシとかタカとか?…たまにはおこしになるのかな。これからヨガ。サギのポーズとかワシのポーズとかやる?予告?(・・; https://t.co/8fFzL69omF
07-10 17:35

鍛冶町で出会ったお花さんたち(^^♪。おはようございます! https://t.co/H6diRnTIqu
07-10 09:16

下半身&体幹を鍛えた後は、更にホットピラティスで全身矯正な筋トレ。背骨と骨盤をどんどん動かします。レッグプルスーパイン→サイドベンドのフローで、仰向け→横臥へ態勢変えるのが楽しかったわ。うまくいったりいかなかったりしました(^^) #ジェクサー #ピラティス #川口
07-10 08:53

夕べ月曜は美脚ホットストレッチから。ランジとスクワットは定番。整形外科で自主トレ指定されている種目なのでここでやります(・∀・)。カーフもそう。運動療法でやった時は片足で強度アップ。…夕べは両足でもぐらついたわw。ふくらはぎ以前に拇指球が弱すぎだと気づきました #ジェクサー #川口
07-10 08:45

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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