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magical951

@mimi9sayaka それは痛そう。3日がまんされて大変でしたね。まだ出ない方がいいクラスとか、一定条件をクリアすれば出ていいクラスってのも、整形で理学療法士さんにアドバイス頂いたことがありますよ。イントラさんも良かれと押してくださったんでしょうが。こちらの状況をいちいち伝えられないですもんね^^;
06-26 23:37

RT @BalletoneN: 説明通りにやっているつもりでも、きちんと動けていない事が多々あります。効果がでない、またかえって調子が悪くなる…というのには原因があります。その原因を知るには、まずは自分の今の身体の状態を知る事が大切です。
06-26 22:24

@mimi9sayaka お疲れ様です!。骨盤の凹みが浅いというと臼蓋形成不全!?。あたしも仲間ですw。その定位置におさめるってのを、自力でやりたいですーーー。お互い頑張りましょ(^^)/。鍛える筋肉&トレーニングを教えていただいて良かったですね。状況が見えてきたら、これからできることがきっと見つかりますよ(^^)
06-26 22:21

美脚に続きホットピラティス参加。先生は先週ハワイでヨガされてたそう(^^)。ピラのセッションも気持ちいつもと雰囲気違いました。最後のオープンレッグロッカーでバランスとれたもの。何か違っていたw。全身の筋トレばりばりやったという点は通常どおり(・∀・) #ジェクサー #ピラティス #川口
06-26 08:55

きのう月曜は美脚ホットストレッチ参加!店長レッスン(^^)。重心の位置、骨盤の高さ、ひざの向き。いっそう気合い入ってます。お客さんが皆さんまた熱心で、説明あるたびフォームをチェックする感じ!?。密度の濃い30分でした #ジェクサー #川口
06-26 08:46

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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