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04/01のツイートまとめ

magical951

今日は体という神に出会いました(≧▽≦)。アドレナリンいっぱい出た。いろんな用事はかどります。有酸素のクラス減らし過ぎてた。風邪治った。股関節も治った。ウツに傾きがちな毎日も治して行きたいですね( ・∀・)
04-01 22:50

先週は骨盤がピサの斜塔になりませんように、って腹筋・背筋・臀筋締めて骨盤支えることばっか考えてました。汗だくで頑張り続けたおかげで股関節はぶじ。で、終わってから体幹にチカラ入らなくなってましたw。腹筋は即時筋肉痛。ある意味正しく鍛えましたが今日みたく楽しく踊れた方が嬉しいわ♪
04-01 20:51

戸田公園でエアロコンボ参加。1週間追い込み筋力回復です♪。左股関節痛は回復。骨盤・背骨まわりの筋肉を強くしたらぜんぜん楽しく踊れました。2ブロック目が新しいコリオ(・∀・)。いっぱい動くクラスは楽しいです。回復したとこでもう1、2本増やしたいな #ジェクサー #エアロビクス
04-01 20:37

戸田公園に向かう途中、緑色ジャージの上下で歩いてる人とすれ違いました。レッスン帰りの○ェルデ先生だった!。移動するときもグリーン。徹底してます。こちらを覚えて下さってたのにもびっくり。参加したのまだ2回。しかも戸田じゃなくて川口でした。さすがプロ。。。
04-01 19:39

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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